健身|一次性连续做20个俯卧撑是什么水平？ |

退役军人来回答你这个问题，一次性连续做20个俯卧撑是什么水平呢？
对于我们正常人来说，别说是20个俯卧撑，就是10个俯卧撑也挺好。但是对于专业的人来说，这连皮毛都算不上。比如，我看到有健身的专业人回答，确实厉害。

【健身|一次性连续做20个俯卧撑是什么水平？】
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大家都知道，我们在上学的时候就考体育，考的就是长跑铅球和单双杠还有跳远等。其中和俯卧撑相关的近一半都是，这是男生身体上发达的肌肉就是胸肌。
那么做俯卧撑就是最好的训练方法，能快速的加强胸肌的力量。在入伍前，我理解的俯卧撑一般能做到20个30个就已经很了不起了。
当我进入部队，这20个连热身都算不上。新兵连高强度的训练，每天都有专门对应的科目训练。队列训练，单双杠耐力训练，还有长跑。

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本以为一天训练很辛苦了，也很累，吃过晚饭之后看完新闻联播，就开始了夜训。这个夜训是体能加强训练，练完之后全部爬着上楼睡觉。
怎么爬呢？就是两个人一组，一个人抱着另一个人的双腿，全部用双手支撑地面爬着上楼休息。接着就是洗刷，准备熄灯。本想这总该休息了，可算休息了。
谁知道前面的都是热身，真正流汗的还在后面。那就是睡前每个人再做500个俯卧撑，是的， 500个俯卧撑。班长给我们定的规矩，就是谁做到500个，贴近脸的地面有一汪汪的汗水，就可以睡觉了。

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真的很惨，本人就是不容易出汗的人，也不知道做了多少都没出多少汗。后来，班长还把我说成了传说，说我们班有一个不出汗的兵。
说到这里，相信很多朋友就能明白俯卧撑20个是什么水平了吧。
以上内容就是我的回答，我是乡村九觉，喜欢的朋友可以点赞关注，谢谢！留言必回！

健身|一次性连续做20个俯卧撑是什么水平？

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