婚咨师雨宸|被家庭拆散的恋情，男生该如何挽回女生？
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被家人反对的爱情 ， 你还会坚持吗？
最近遇到了一个案例 ， 让人揪心 。
男生迫于家庭压力 ， 与交往5年的女朋友分手了 ， 分手后的一年多里 ， 男生对女生的想念和懊悔让他情绪越来越差 ， 期间他联系了女生一次 ， 想要挽回对方 ， 女生却说他们更适合做朋友 ， 现在男生无法走出自己的情绪 ， 需要靠药物才能平静......
这样的情景我真的遇到不下十几次了 ， 但每一次看到这样的问题我还是会感到难受 ， 不是因为错失了一段感情而惋惜 ， 而是心疼你不知如何解决这样的情绪 ， 只能陷在里面走不出来 。
所以今天我想先跟你们聊聊面对这种情况 ， 如何恢复自己的情绪 ， 再来说如何挽回前女友的问题 。
我知道 ， 这样的状态让人非常难受 ， 因为身边的人会不断劝你 ， 放下她吧 ， 错过就错过了 ， 你要振作起来啊 ， 重新开始新恋情吧 。 这些看似为你好而实则不走心的安慰 ， 其实对你毫无帮助 ， 因为它们往往解决不了你的情绪问题 ， 还加深了你的自我否定 ， 所以你感到很困扰 ， 觉得自己放不下是自己不对 ， 是情绪问题 。
然后你的全部注意力就放在 ， 如果还能回到当初 ， 她能回到你身边 ， 你的问题就都能解决了 。 于是这份执念成了你心里的一根救命稻草 ， 你非常想抓住 ， 但是抓不住 ， 然后自责恐慌害怕焦虑 ， 开始恶性循环 ， 懊悔自己的懦弱......
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所以我们要做的第一步 ， 就是如何调整好自己的情绪 ， 而不是过于关注对方给你的回应 。 因为目前来看 ， 你无法控制自己的情绪 ， 也就难以控制你们沟通的氛围和节奏 ， 这样不仅对挽回她没有什么好处 ， 对你内心更加是一种煎熬 。
一、如何解决情绪问题1）放下自责情绪 ， 恢复理智客观
大多数因为家庭拆散而分手 ， 分手后又忍不住难受的 。 其实是你自己的心结 。 因为你们分开的原因 ， 不是其他 ， 而是你的家庭 。 于是在之后的时间里 ， 你不断悔恨 ， 觉得能重来一次就好了 ， 比起分开的痛苦 ， 让你更难受的是你自己做了错误的选择 ， 你没有勇气面对家庭的压力 。
但我得告诉你一个事实 ， 一段感情的结束没有对错 ， 表面上来看 ， 家庭阻碍是导致你们分手的直接原因 ， 但还有许多其他的因素 ， 比如新鲜感的丧失 ， 比如你对她付出的感知能力较弱 ， 比如你俩在一起的时机 ， 状态等等问题 ， 它不能简单的归结于 ， 你家庭的不理解和你的懦弱 ， 所以我希望你能先放下自责 。 想挽回她 ， 一定要先挽回自己 。
2）直面问题根源
男生总是在失去之后后悔 ， 说如果能重来 ， 你会不顾一切家庭的反对 。 而在我接触过的案例里 ， 因家庭阻碍分手的 ， 要么是回避与家庭的沟通 ， 要么就是把分手原因都归结于父母 ， 责怪和抱怨父母 。 一般情况下回避的比较多 。
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但其实这很不利于你 ， 因为你的自责情绪里 ， 更多的是对家庭的恐惧和无能为力 ， 如果这件事不能很好的解决 ， 今后的生活 ， 你依然逃不出原生家庭对你的影响 ， 更加不愿意沟通 。 所以你一定要多尝试与父母进行沟通 ， 趁现在你对他们没有需求的时候 ， 好好聊一聊 。
我相信 ， 天下的父母 ， 除了极个别特殊情况外 ， 大多数都是真心爱自己的孩子 ， 为自己孩子好的 。 只不过他们的爱用错了方式 ， 让很多孩子在成年之后 ， 依然无法拥有自己在家庭中的话语权 ， 这种控制欲不会消退 ， 反而会在你进行反抗的时候越演越烈 ， 为什么？
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