抑郁症【痛心】24岁围棋国手去世，只因这一疾病！多位明星因它离世...( 二 ) 抑郁|自杀|情绪|

行动迟缓或激越：动作缓慢，回避社交，经常卧床、闭门不出；严重时不吃不喝、不语不动，发展“木僵状态”；或表现为烦躁、坐卧难安；

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躯体症状：睡眠障碍，入睡困难、早醒、眠浅易醒；食之无味、食欲下降、体重下降，也有表现食欲增强、暴饮暴食、体重增加；性欲下降。

人们对抑郁症并不陌生
却有很多误解！
1误解：抑郁了=抑郁症

真解：抑郁是正常情绪，抑郁症是疾病

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德国奥尔登堡大学生物心理学博士李世佳（影歌）曾写过：“很多人常常把抑郁和抑郁症相混淆———这导致当人们想到抑郁症时，脑中浮现的都只是日常生活的难过悲伤情绪，却不理解抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合征。 ”按照现在的医学观点，抑郁、焦虑本是人类正常的情绪，但抑郁发生积累，出现长期(为期两周以上)的严重抑郁时，这种正常情绪就演变成抑郁症，或称之为重性抑郁障碍。
在广东省精神卫生研究所所长贾福军教授看来，抑郁症有两个核心表现：

一是怎么也快乐不起来，情绪低落；
二是以前很感兴趣的东西，现在兴趣下降或者丧失。
当这两种症状持续两周时，就要警惕抑郁症。
日常大家口头说的“抑郁”和“抑郁症”并不一样，抑郁症患者无论在什么活动中都感受不到快乐。

2 误解：你这么开朗，怎么会得抑郁症，是胡思乱想太多了吧

真解：抑郁症会“潜伏” 双相情感障碍自杀率更高

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抑郁症的治疗难点在于，它会“潜伏”———特别是存在双相情感障碍的人，对外部环境较常人敏感，很容易进入兴奋状态而丝毫不见抑郁，但一有风吹草动，立即陷入绝望情绪。这种时好时坏的状态，会让患者感到自己并没有精神方面的问题，从而不去求医问药。
人们对抑郁症的认识提高后，双相情感障碍抑郁发作容易被误诊为单相抑郁发作，就是平常所说的抑郁症。
3 误解：纯属性格或心理问题，没必要吃药

真解：源于大脑功能异常　需要规范的药物治疗

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李世佳认为，直到现在依然有很多人认为抑郁症是性格缺陷导致，以为凭借意志就能够战胜疾病，却忽视了精神疾病源于大脑功能异常这个事实。
目前研究显示，抑郁症与遗传、体内生化系统的不平衡、大脑的器质性和功能性变化以及其他的躯体疾病都有关系，社会环境、人格心理等只是发病原因之一。
这里有一抑郁症自测表
每个人应该自测一下！
PHQ-9抑郁症筛查量表

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根据自身实际情形用0123计分

自查结果
0-4分：没有忧郁症 (注意自我保重)
5-9分：可能有轻微抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)
10-14分：可能有中度抑郁症 (最好咨询心理医生或精神科医生)
15-19分：可能有中重度抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)
20-27分：可能有重度抑郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)
患了抑郁症应该怎么办？

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1、同你信赖的人谈论自己的感受，多数人在与关心他们的人交谈后都会感觉好一些。

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2、寻求专业人员帮助，应当去找当地的卫生保健工作者或医生。

3、请记住，在正确的帮助下能够好转。

4、继续从事你健康时通常喜欢的活动。

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5、保持联系，常与家人和朋友联系。