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青年观察家|这是我第37次想改掉「拖延症」( 二 )


青年观察家|这是我第37次想改掉「拖延症」
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大学里有一次参加小学支教志愿活动 ， 授课过程中发现一个小男孩正偷偷写作业 。 我下意识地想 ， 是不是我教的内容孩子不敢兴趣 。
虽然课堂写作业不值得提倡 ， 但是对于小学生而言 ， 早早地把作业完成是一件值得骄傲的事情 。 有些积极的同学甚至会赶在放学前把作业写完 ， 我到现在还能回忆起小时候在课间写家庭作业的同桌 。
年龄越长 ， 却渐渐忘却了那种动力 ， 取而代之的是无限的“拖延” 。
青年观察家|这是我第37次想改掉「拖延症」
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其实 ， 对“拖延症”话题的探讨一直都有 ， 微博热搜、时下热门的电视节目 ， 以及我们日常的交流中……
似乎“拖延”也不是一个突然出现的问题 ， 可以追溯到不同年龄段和不同的年代 。 早在明代 ， 就有世人开始思考“拖延”的问题了 ， 记得那首耳熟能详的《明日歌》吗？
“明日复明日 ， 明日何其多 。 我生待明日 ， 万事成蹉跎 。 ”
我们从来不缺少发现问题的眼光 ， 并且常常思考怎么去摆脱它 。 只是 ， 为改变问题付诸行动的只有少数 ， 剩下的就只能在“明日复明日”的怪圈里继续循环 。
拖得了一时 ， 拖不了一世 ， 事情到最后总是要去做的 。 但你不得不承认 ， 没有拖延症的“自律选手” ， 不用时时刻刻悬着一颗心 ， 不用在最后时刻忙得焦头烂额 。
【青年观察家|这是我第37次想改掉「拖延症」】//
艺人韩雪在综艺节目中展示过一张自己的作息表 。
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“
每天7点半起床 ， 3分钟洗漱 ， 5分钟化妆 ， 一天吃两顿饭 ， 6点半以后不吃东西 ， 睡前一小时阅读充电 。
给自己留出放空时间、做想做的事的时间、和家人亲近的时间 ， 还有固定的七个半小时的睡眠时间 。
”
或许有规划却不定义生活 ， 这才是智慧的作息表 。
这时 ， 你可能会想到自己曾经做过的一张张没有实行的计划表、一个个立了又倒的flag 。 对于一个很久没有坚持做一件事的人来说 ， 完成这样一份完整的作息计划实在是有点难 。
“台上十分钟 ， 台下十年功”说的就是这个吧 。没有台下的自律 ， 就没有台上的熠熠生辉 。
青年观察家|这是我第37次想改掉「拖延症」
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此时此刻 ， 手机屏幕前的你是一位“拖延症患者”吗？
如果是 ， 希望你能在下一个deadline时 ， 用已经完成任务的从容代替原本的“如果我再早一点点就好了” 。
告别拖延症 ， 要不试着从今晚的早睡开始？
来源：中青校媒 作者：沈心怡
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