21天减肥法和3337减肥法连用会放出啥大招儿
占个地儿...(?\u0026gt;ω我身高167cm，体重75.4kg，目标48kg。#21天减肥法#（百科的方法...21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。）第1天：第2天：第3天：第4天：第5天：第6天：第7天：第8天：第9天：第10天：第11天：第12天：第13天：第14天：第15天：第16天：第17天：第18天：第19天：第20天：第21天：#3337减肥法#（百科方法...【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。 3天:每天苹果3个,不喝水。 3天:每天3杯黑咖啡,水不限。 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。 3天:每天苹果3个,不喝水。3天:每天三杯咖啡,水不限。 7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡。）#第一周期#第1天：第2天：第3天：第4天：第5天：第6天：第7天：第8天：第9天：第10天：第11天：第12天：第13天：第14天：第15天：第16天：#第二周期#第1天：第2天：第3天：第4天：第5天：第6天：第7天：第8天：第9天：第10天：第11天：第12天：第13天：第14天：第15天：第16天：
■网友的回复
我瘦了，将近三十斤，一个月。后来有反弹，大概五斤，波动。没有不良反应。我觉得还是可行的，就是要有毅力。现在才看到小伙伴们问题不知道为什么木有提醒我是高三暑假减肥的168cm166j21天减肥法结束150j然后用3337第九天瘦到140后来就是断断续续最低129大部分都是130多嗯不过一直有运动看着也不是太胖(\u0026gt;_\u0026lt;)130多就这样对现在尚满意准备减到120
■网友的回复
占个地儿...(?\u0026gt;ω我身高168cm，体重74.4kg，目标60kg。我之前节食减肥过很多次应该算都没有成功基础代谢可以说是非常低！#21天减肥法#（百科的方法...21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。然后我想用一个自己加强改良版的我中间用10天水果餐 然后20天饮食 前五天我会吃代餐粥来调理饮食后15天我准备用3+2减肥法去恢复饮食所以我是33天减肥法）第一阶段(前三天断食)
第1天：第2天：第3天：第二阶段(酸奶水果)
第4天：第5天：第6天：第7天：第8天：第9天：第10天：第11天：第12天：第13天：第三阶段(代餐粥)
第14天：第15天：第16天：第17天：第18天：第19天：第20天：第四阶段(5+2减肥法恢复饮食)
第21天:
第22天：第23天：
第24天：第25天：第26天：第27天：第28天：第29天：第30天：
第31天：第32天：第33天：
第34天:
#3337减肥法#（百科方法...【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。 3天:每天苹果3个,不喝水。 3天:每天3杯黑咖啡,水不限。 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。 3天:每天苹果3个,不喝水。3天:每天三杯咖啡,水不限。 7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡。）#第一周期#第1天：第2天：第3天：第4天：第5天：第6天：第7天：第8天：第9天：第10天：第11天：第12天：第13天：第14天：第15天：第16天：#第二周期#第1天：第2天：第3天：第4天：第5天：第6天：第7天：第8天：第9天：第10天：第11天：第12天：第13天：第14天：第15天：第16天：
关于更新体重我每次过一个阶段更新一次希望可以坚持下去大家监督
今天喜提大姨妈减肥法往后推一周吧 但是我会控制好自己的
■网友的回复
和题主饮食习惯一毛一样，21天第一天开始，主要受了太子妃2年吃草的刺激
■网友的回复
好不容易饿了一两个月瘦是瘦了，然后就开始吃东西，一不小心一个星期就胖回来了，甚至比之前还重了。这就是会出现的大招，你准备好中招了么？
■网友的回复
一定概率会进医院。
■网友的回复
占个地儿...(?\u0026gt;ω我身高167cm，体重60kg，目标48kg。#3337减肥法#（这个方法太可怕，我觉得我不大行）（百科方法...【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。 3天:每天苹果3个,不喝水。 3天:每天3杯黑咖啡,水不限。 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。 3天:每天苹果3个,不喝水。3天:每天三杯咖啡,水不限。 7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡。）我用的21
21天
前三天只喝水
第一天（去了面试审核）
早110.7晚110
第二天（没有排便，吃了3个酵素梅喝蜂蜜水） 早109.1晚107.9
第三天（喝了两杯蜂蜜水） 早107晚107
中八天水果餐
@第一天 早106.4（前三天瘦了4.3斤）
早一个小苹果中一个小苹果晚一个小苹果
晚 106.4（我怀疑称坏了）
@第二天早 105.7（没拉臭臭）
早两根快要坏掉的黄瓜中两根黄瓜晚一根黄瓜
晚 106.4（我也没多吃啊，可能没排便）
@第三天早 105.1（上厕所好困难）
早一个小苹果中一个小苹果晚一个小苹果
晚
■网友的回复
【21天减肥法和3337减肥法连用会放出啥大招儿】 弃题
■网友的回复
这个具体怎么操作啊？
![[生肖]家有此3大生肖，贵人助力，富足旺财，6月下旬，职场风生水起](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/6713007d388380cdc720a75fc79f7b37.jpg)
