妆够了|素颜妹子的皮肤养护“宝典”来了！4种水果多吃，4个技巧多做( 二 )
睡眠：保证有良好睡眠质量 ， 让身体机能正常排毒 ， 才能让肌肤保持水润光滑 。 睡前可以适当按摩 ， 拉筋放松 ， 加速身体血液循环 ， 还能安神助眠 ， 睡个舒服觉 ， 比啥都强 。
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看完了这4个从生活上让皮肤变的光滑温润的小技巧 ， 接下来还要多分享一些能够让皮肤美白的小技巧 ， 也是个人总结出来的经验 ， 希望可以让那些想让皮肤变白的小姐姐有用处！
1 ， 如果想改善肤色暗沉 ， 可使用牛奶再次洁肤 ， 能美白嫩肤 。 步骤如下：
把适量鲜奶倒入面盆内 ， 用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)轻印面部 ， 重复5～6次 ， 最后在脸上敷3分钟 ， 再用清水冲洗干净即可 。
2 ， 如果脸上有突发性痘痘 ， 非常影响美观 ， 可使用萝卜汁快速祛痘 ， 1到2天即可见效 。 方法简单：
将新鲜萝卜连皮磨成汁 ， 敷在患处 ， 15分钟后再用水清洗 ， 早晚1次后 ， 对痘痘有解毒及分解脂肪作用 。
3 ， 如果想快速去黑头 ， 办法就有点复杂：
敲破一个鸡蛋 ， 倒适量的蛋白出来 ， 涂在鼻子黑头处 ， 然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面 ， 待10～15分钟洗面纸干后 ， 由下至上拉起棉纸 ， 可快速去黑头 。
不过要记住 ， 撕下面膜后 ， 马上拍打无酒精的爽肤水进行收缩毛孔 ， 没有污染的鸡蛋可以吃掉 ， 千万不要浪费 。
4 ， 洁肤,后的护理要重视 ， 分享两个技巧：
洁肤后一定要做好护理工作 ， 如果较干燥 ， 可在面霜中添加维生素E ， 能补水祛皱 ， 在配合简单的脸部按摩操一起使用 ， 可促进血液循环 ， 加速营养成分吸收 ， 脸上的皮肤看起来也更加漂亮了 。
以上都是小编整理出来的素颜宝典 ， 希望可以帮到各位美眉 ， 水果一定要多吃 ， 生活技巧一定要多做 。
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【妆够了|素颜妹子的皮肤养护“宝典”来了！4种水果多吃，4个技巧多做】最后要提醒一下各位喜欢素颜的妹子 ， 出门前 ， 还是要适当地在脸上涂化妆水和干爽乳液 ， 还有防晒霜 ， 要保护肌肤免受外界伤害 ， 否则前面做的护理都会白费掉 。 大家觉得了？
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