义千秋医生|这3件“伤肝事”不要做，出现这3个表现，千万别忽视
导语：在社会高速发展的现在 ， 生活水平也不断提高 ， 人们的压力也越来越大 ， 作息变得不规律 ， 导致身体各个机能受到损伤 。 这其中比较明显的就是肝脏的问题 ， 肝脏会影响身体代谢 ， 也会使一个人的精神面貌变得很差 。 下面随小编来一起了解一下肝脏恶化的表现以及应该如何改变 。
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一、晨起如果出现3个表现 ， 或是肝病“恶化” ， 莫忽视
1、牙龈出血
很多人早上刷牙的时候都出现牙龈出血的情况 ， 有些时候属于正常情况 ， 因为有可能是刷牙太过用力了 。 但如果经常出现这种情况 ， 就需要引起足够的重视了 ， 有可能是在反映身体肝部出现问题 。
因为如果肝部发生问题 ， 身体的凝血因子会发生病变 ， 导致出血异常 。
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2、尿液颜色深 ， 异味重
正常人的尿液是淡黄色的 ， 并且比较清澈 ， 异味也几乎没有 。 如果你的尿液颜色比较深 ， 而且异味较重 ， 那么你就要注意啦 ， 因为这极有可能是在警告你 ， 你的肝脏出现了问题 。 因为肝脏危害会影响血液的过滤吸收以及排出 。
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3、疲惫乏力
当经过一夜的休息 ， 那么人的精神状况应该比较饱满 ， 但是如果你已经保证了睡眠 ， 仍然身体乏力 ， 无精打采 ， 那么就要注意一下自己的肝脏状况啦 。 因为如果肝脏受损 ， 身体的代谢也会受到影响 ， 精神不足 。
【义千秋医生|这3件“伤肝事”不要做，出现这3个表现，千万别忽视】
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二、肝不好的人 ， 少做3件“伤肝事”
1、熬夜
熬夜严重影响身体的代谢以及物质运输 ， 晚上的时候肝脏正是要进行排毒解毒 ， 如果熬夜不休息 ， 那么肝脏功能不能正常发挥 ， 造成肝脏损伤 。
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2、生气
不好的情绪也会严重身体的健康 ， 抑郁以及生气会导致身体身体分泌一些物质危害身体 ， 导致一些功能不能正常发挥 ， 引起肝脏病变 。
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3、喝酒
酒对肝脏的危害是非常严重的 ， 因为酒精会影响肝脏的代谢 ， 导致肝脏的排毒解毒功能不能正常发挥 ， 体内毒素不正常排出 ， 在身体内累积 ， 引发一系列问题 。
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