江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

康加号|为健康，做加法 | 夏天吃姜，胜过哪些良方？


未病先防 ， 康加中华 。
康加号|为健康，做加法 | 夏天吃姜，胜过哪些良方？
本文插图
生姜在我们生活中是比较常见的 ， 它有穿透性辛辣味道和温和的芳香 。 所以常在食品调味上用姜去腥鲜 。 它除了具有调味的效果以外 ， 还是一种养生佳品 。
很多人都比较疑惑 ， 炎炎夏日 ， 姜属辛辣 ， 按常理来说不应该“火上浇油” ， 但是中医认为 ， 夏季阳气蒸蒸向上向外散发 ， 故而天气表现得十分炎热 。 与此同时 ， 阳热反而虚少 ， 因而容易生冷生寒 ， 故地下表现得相当阴冷 ， 相当于人就是“阳气在表 ， 体内虚冷” 。
夏季是一年当中最热的时候 ， 此时人体内部的燥热会由内而外散发至体表 。 很多人贪图舒服会多吃凉的食物 ， 甚至用凉水来解暑 。 这种做法加速了胃虚冷的状况 ， 长此以往对人体健康不利 。
老话说的好“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不用医生开药方” ， 不过小护要告诉大家 ， 夏天吃姜也是有很大讲究的 ， 吃对了可以温补脾胃 ， 排出体内的湿寒之气 ， 吃错了身体也会受到伤害 。
夏季吃生姜有哪些好处 ， 你知道吗？
康加号|为健康，做加法 | 夏天吃姜，胜过哪些良方？
本文插图
一、夏吃姜 ， 祛湿寒
夏季很多人贪图凉爽 ， 喜欢吃生冷寒凉的食物 ， 喜欢长时间待在空调房中 ， 这些行为都会导致体内寒气过重 ， 因此可以借助生姜祛湿驱寒 。 生姜具有温中散寒、发汗解表的作用 ， 能有效促进血液循环、加速新陈代谢、排汗排毒等 ， 进而有助于去除体内湿寒之气 ， 预防感冒 。 二、夏吃姜 ， 保肠胃
夏季虽热 ， 但“阳在表 ， 阴在内” ， 肠胃其实并不温暖 ， 在加上夏季细菌繁殖活跃 ， 容易引起胃肠道疾病的发生 。 生姜可以起到很好的抗菌作用 ， 能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状 ， 而且可以散掉胃中寒气 ， 给胃肠道提供温和的滋养 。 三、夏吃姜 ， 增食欲
夏季天气炎热 ， 很容易食欲不振 ， 俗话说的好“饭不想 ， 吃生姜” ， 生姜所含的姜辣素可以刺激味觉神经和胃黏膜感受器 ， 通过反射让胃肠道充血 ， 使消化液分泌增加 ， 从而起到健脾开胃、增进食欲的作用 。 四、夏吃姜 ， 防中暑
中暑时 ， 一杯姜饮品可比藿香正气水好用多了 ， 其中的姜辣素 ， 对心脏、血管都有一定的刺激作用 ， 从而可以增强血液循环 ， 可以把多余的热量带走 ， 对于消暑也很有必要 。
但是 ， 在这里提醒大家有些人群是不宜吃生姜的 。
1. 内容较重者：患有肺热胃热、口臭、痔疮出血等疾病不宜食用生姜 。
2. 胃溃疡患者：生姜会对胃粘膜造成一定的刺激 ， 加重溃疡症状 。
3. 阴虚体质者：阴虚体质的人吃姜会加重阴虚的症状 ， 只会更加燥热 。
4. 肝炎患者：常吃姜会引起肝火旺盛 ， 可以选择菊花茶代替疏肝理气 。
康加号|为健康，做加法 | 夏天吃姜，胜过哪些良方？
本文插图
【康加号|为健康，做加法 | 夏天吃姜，胜过哪些良方？】另外 ， 还有很多人会说“晚上吃姜就像吃砒霜” 。 在这里要告诉大家 ， 其实也没有那么严重 ， 只是晚上吃生姜不符合身体的自然规律 。 在晚上 ， “阳气减弱 ， 阴气增加” ， 人必须遵循这个节奏 ， 生活作息一定要规律 ， 晚上吃姜会增强你的阳气 ， 这违反了自然规律 。 建议大家最好在早上吃生姜 。 免责声明：本***致力于大众健康知识传播 ， 内容根据公开资料编辑 ， 版权归原作者；如有侵权 ， 请在线留言删除 。


    推荐阅读


    上一篇：『核武器』我国承诺不率先使用核武器, 难道等别人用了, 我们再用吗?

    下一篇：提莫是个盖世英雄|剑与远征破解版无限钻石！超多资源助你玩爆剑与远征大世界