崆峒养生汇|脚后跟干裂、出现伤口、起皮，和什么有关？该怎么缓解？
在生活中 ，
很多人对于双手会特别注重保健 ，
甚至会定期保养 ，
而对于双脚 ， 却会忽视 ，
以至于双脚上出现了异常 ，
给健康造成了隐患 ，
其中最常见的 ，
【崆峒养生汇|脚后跟干裂、出现伤口、起皮，和什么有关？该怎么缓解？】莫过于脚后跟干裂 ，
这样的情况 ， 很多人出现过 。
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伴随着脚后跟干裂 ， 还会发现出现伤口、起皮等 ， 严重的时候 ， 步行成了很困难的事情 ， 不禁纳闷 ， 为什么会这样?造成这个情况发生 ， 与什么有关?
·从气候方面考虑 ， 会发现干燥的气候 ， 特别容易让人出现这个情况 ， 气候干燥 ， 会导致脚后跟的角质变硬 ， 出现了起皮情况 ， 随着气候干燥加重 ， 会造成身体水分蒸发加快 ， 水分出现了流失 ， 会发现脚后跟皮肤异常干燥 ， 皮肤就出现了裂口 。
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·在身体调节过程中 ， 充足的水分 ， 占据着重要作用 ， 水分充足 ， 对身体保健有意想不到的好处 ， 一旦水分缺乏 ， 促使皮脂腺分泌减少 ， 皮肤变得异常干燥 ， 干裂越来越显著 。
·脚后跟皮肤干裂 ， 需要考虑真菌 ， 在双脚上 ， 真菌是肉眼看不到的东西 ， 随着真菌感染越来越严重 ， 会造成脚部皮肤异常瘙痒 ， 甚至在真菌的影响下 ， 出现了水泡 ， 当忍不住抓挠的时候 ， 把水泡抠破了 ， 会造成癣的出现 。
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·双脚的皮肤本身就很敏感 ， 一定要注意保健 ， 针对这个表现 ， 需要考虑疾病 ， 例如糖尿病 ， 临床上发现 ， 有些人面临这个问题 ， 其脚部神经受到了严重损伤 ， 促使血糖浓度升高 ， 造成了皮肤异常干燥 ， 呈现出干裂状态 ， 严重的时候 ， 导致他们步行都成了困难事情 。
·生命在于运动 ， 及时运动 ， 对于身体保健有意想不到的好处 ， 在运动中 ， 可以促进了血液循环 ， 一旦运动量减少 ， 会造成血液循环紊乱 ， 血液流动速度减弱 ， 脚后跟皮肤出现了代谢失常 ， 也会出现干裂 。
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·脚后跟干裂 ， 这个问题更多的时候 ， 会出现在中老年人的身上 ， 婴幼儿、儿童出现的概率比较低 ， 也属于身体机能老化的表现 ， 年龄增大 ， 此时 ， 身体各项机能开始衰退 ， 新陈代谢速度减缓 ， 脚后跟皮肤越来越干燥、粗糙 。
·身体缺乏某些营养素 ， 也需要特别注意 ， 例如维生素E缺乏 ， 将会带来这个异常情况 ， 因此 ， 在日常饮食中 ， 不能挑食 。
·引起脚后跟干裂 ， 出现伤口的原因非常多 ， 如何护理、缓解是大家关注的 ， 此时 ， 可以这样做 。
·坚持泡脚 ， 是非常重要的事情 ， 通过泡脚 ， 可以不断软化脚部皮肤 ， 避免了脚部皮肤干裂 ， 借助于泡脚 ， 可以补充双脚皮肤水分 ， 因此 ， 养成泡脚好习惯 ， 会发现双脚皮肤变得更加光滑 。
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一定不能用力抓挠 ， 甚至把起皮的脚后跟皮肤撕开 ， 这样做 ， 很容易因为过于用力 ， 造成了感染 ， 反而是很糟糕的事情 。
所穿的鞋子 ， 最好宽松一点 ， 避免一直穿着很小的鞋子 ， 对于双脚形成了挤压 ， 尤其是晚上回到家里 ， 最好换上拖鞋 ， 可以改善双脚皮肤 。
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