杨超越|看了杨超越毕业宣言，才知道自我同情有多重要 丨 心理咨询师说
北京联盟_本文原题：看了杨超越毕业宣言 ， 才知道自我同情有多重要 丨 心理咨询师说
上周火箭少女101正式毕业了 ， 超越妹妹“哭上热搜”再次引起全民讨论 。 当初对她无感甚至反感的路人们都纷纷“倒戈” ， 表示看过她的宣言很受感动、觉得她值得爱、感到满满正能量 。
在面对这么多的质疑、吐槽甚至网络暴力之后 ， 还能在舞台上直言不讳的说出：
“他们说杨超越怎么可能做女团 她跳成这样我都可以
我想说真的 我给你们做了一个很好的榜样
你们看老天它不一定爱聪明的人
它万分之一也会宠幸到我们这些笨小孩
所以不要放弃平庸和笨的自己
说不定老天就是喜欢你 它就是让很多人都喜欢你 ”
言语之中没有对自己的指责和批判 ， 而是能够坦然的面对自己“跳不好”这件事 。 的确 ， 我们不是无所不能的超人 ， 有些事情就算很努力但依旧做不好 。 可杨超越没有因此就完全地否定自己 ， 她清楚自己的“不完美”和“平庸” ， 却能全然接受 ， 也许这也是她特别打动大家的地方 。
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反观我们自己 ， 常常在失眠时用毒鸡汤洗礼自己 ， 好像只有这样才能催促自己尽可能变得“完美” 。 就算做得再好 ， 我们也总是能一眼就挑出自己的毛病 ， 目光所及都是自己的不足 。 【杨超越|看了杨超越毕业宣言，才知道自我同情有多重要 丨 心理咨询师说】我们总是习惯去自我否定 ， 却忘记去理解和同情自己 ， 在王惠咨询师看来——
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自我同情是我们每个人都具备的资源 ， 我们需要在适当的时间停下脚步 ， 去练习以开放友善的态度去看待生活的困境 ， 给予自己无条件的支持和关爱 。 也许到那时 ， 就算我们“不够完美 ， 略带瑕疵” ， 但也能像杨超越一样 ， “勇敢洒脱 ， 所向披靡” 。
在本期视频中 ， 王惠咨询师还介绍了自我同情与自怜自艾的区别 ， 并且通过生动的例子帮助大家更好的理解什么是自我同情 。 如果你想了解更多内容 ， 快快戳下方咨询师视频吧！
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