「97.8%的人都不懂」的身体密码
真正主宰着生活不是你！9个世上「97.8%的人都不懂」的身体密码每一天 ， 我们都计划着「啊！明天开始要减肥！」「这个月要开始运动！」「要开始认真读英文了！」但日复一日的又开始着失败的计划 ， 到底怎么样才能让我们顺利的成长 ， 一步一步地完成每件事并且好好的经营好生活呢？人生这条路 ， 硬碰硬只会徒增无谓的冲伤！顺着自然的规律成长和改变才是根本之道啊！毕竟我们都无法违背真正的自己生活着 ， 不是吗？！多年来 ， 科学家们发现了许多人类大脑中隐藏的机能 ， 可能会让你有「原来如此」的感慨：1.我们的记忆不断改变我们倾向于将我们的记忆看作电影或视频剪辑 ， 不会改变 。 但事实证明 ， 过去事件的回忆 ， 每次在我们脑海中经过时都会改变 。 例如 ， 你对于几年前参加家庭聚会的人 ， 很难全部记清楚 。 但因为你的阿姨喜欢这类聚会 ， 所以你的思想最终会将她包括在记忆中——即使她实际上并没出现在那个场合2.我们只能有少数朋友心理学家和社会学家提出了一个叫做「Dunbar」的数字 ， 即一个人可以保持紧密联系的人的最大数量 。 所以即使你在社交网站有成千上万的「朋友」 ， 你实际能形成有意义交流的 ， 最多50-200人3.忙碌的时候感到快乐想像一下 ， 你在机场 ， 需要拿行李 。 十分钟后 ， 你到达拿行李的地方 ， 并立即领取你的行李箱然后 ， 情况略有不同 。 你在两分钟内到达行李传送带 。 然后 ， 你花八分钟等待你的行李箱出现这两种情况下 ， 花的时间一样 ， 但是在第二种情况下 ， 你可能会感到不耐烦和不满意 。 这是因为我们的大脑不喜欢闲置 ， 宁愿保持忙碌 。 而且对于完成的每一项任务 ， 都会给予我们多巴胺——幸福的激素4.一次只能记住3-4件事研究表明 ， 我们的大脑可以一次存储不超过3-4条信息 。 另外 ， 这个信息只能保存20-30秒 。 在这段时间之后 ， 我们会忘记它 ， 除非一遍又一遍地重温例如 ， 你正在开车和打电话（请不要这样做） 。 对方给你一个号码 ， 但你不能写下来 ， 所以你为了记住它 ， 必须一次又一次地重复这个号码 ， 以便将它保存在你的短期记忆中另外 ， 你是否发现许多内容是由3-4位数字或3-4组内容组成的？比如手机和信用卡号码？这样的设计也与人类记忆有关5.对事物的视觉感受与实际外观不同我们的大脑不断处理来自感官的信息 。 例如 ， 我们能够快速阅读文本的原因在于：我们实际上并没有阅读它 。 我们只是注意每个单词的第一个和最后一个字 ， 根据我们过去的经验直观地补充其余的字 。 所以才会出现「研表究明 ， 汉字序顺并不定一影阅响读」这种现象6.花30％时间做白日梦想象一下 ， 你正在研究一个重要的文件 。 突然之间 ， 你意识到你连续三次读同一句话 。 而不是分析文本 ， 你的思绪在飘荡加利福尼亚大学的科学家们说 ， 我们每天花30％的时间做白日梦 。 有时（例如长途旅行中）这个比例增加到70％ 。 不过也不用担心 ， 喜欢遐想的人往往更有创意7.无法忽视生活中的三件事：食物 ， 性和危险你有没有想过 ， 为什么人们总是停下来看一场交通事故？这种好奇心是由我们大脑负责生存的部分触发的 。 其功能是不断扫描环境 ， 提出（或回答）3个问题：这个我可以吃吗？我可以和这个XXOO吗？我会被这个杀死吗？也就是说 ， 食物 ， 性和危险是我们生存的根本 ， 我们情不自禁要关注它们8.大部分的决定都是无意识的我们希望我们所有的行动都是精心策划的结果 ， 但实际上 ， 我们每天的决定中有60-80％是潜意识的 。 我们不考虑 ， 我们只是去做每秒钟 ， 我们的大脑都会收到数百万数据 。 为防止过度疲劳 ， 一些工作被降级到潜意识层面 ， 比如开钥匙 ， 关灯 ， 关门……我们自动执行这些操作 ， 而不去思考不利的一面是 ， 这往往导致自我怀疑 。 比如 ， 当我们到达办公室时 ， 突然开始担心我们是否关掉了电熨斗9.无法一心多用研究表明 ， 我们一次只能进行一种认知活动 。 在听有声读物的同时 ， 尝试交谈 ， 阅读或写信 。 很可能没有什么好的结果——我们的大脑不能同时关注两项任务也有例外：如果第二种活动是那种「不用脑子的日常动作」 ， 就可以兼顾 。 例如 ， 你可以边走路边打电话 。 但即使如此 ， 你绊倒和没听清谈话的几率还是增加了！是不是觉得 ， 对自己的身体更了解了呢？译自：BrightSide看完 ， 是不是觉得我们真的太苛求自己了呢？更了解自己生理需求就会发现 ， 其实我们生活还是需要一点空白的空间呢～随着年纪的成长 ， 或者是因为生活或时间的压力 ， 总是让我们忙碌到喘不过气来！排满的行程完全不容许任何突发状况……但回头想想 ， 这样真的好吗？失去了和亲人朋友挚爱相处的时光、每天的生活就是睡觉起床工作吃饭运动看剧 ， 难道还不够枯燥吗？为自己的生活保留一点空间吧～或许今天就会有意外的惊喜不小心找上你喔！
推荐阅读
- 因为自己是贼，所以看什么人都是贼！
- 大牛市中，股票都涨，所有人都赚钱，那谁亏钱
- 范增、张良与陈平
- 车祸违驾|撞个车都是爱你的形状，夫妻二人都笑出了声，车主：这可是“首撞”
- 如果人人都是高收入，结果会怎样？
- 贾冀豫～人人都有小汽车是不是个误区？
- 情感|当父母说可以跟你男朋友商量彩礼了，聪明的女人都是这么做
- 青年|不懂感恩的人，再优秀也没有用
- 彗星是什么，为何成为了“扫把星”？
- 中芯国际市值6000亿？很多人都算错了