祛湿：多长时间“恩爱”一次，对女人的身体最健康？这个时间有讲究
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“果然是新婚的女人啊 ， 最近状态太好了！”在茶水间 ， 同事对新婚不久的小嘉说 。
“没有啊 ， 我自己觉得没什么区别 。 ”
“你看你皮肤都变好不少了！一看就被爱情‘滋润’的是不是 。 ”
“哎呀别说别说 。 ”小嘉的脸一下就红了 。
【祛湿：多长时间“恩爱”一次，对女人的身体最健康？这个时间有讲究】
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都说被“爱情”滋润的女性最美 ， 男女之间的相处不仅是本能的抒发 ， 同时也是女性天然的“美容剂” 。
一、规律的X生活 ， 对女性健康有益
荷兰的医学美容研究者曾对200多位女性进行数年的追踪调查 ， 发现35岁以下单身者 ， 有6成左右的人皮肤无光泽；50岁左右单身者 ， 8成的人皮肤粗糙 ， 皱纹明显 。 而X生活和谐的女性 ， 皮肤更有弹性 ， 身体指标更正常 ， 整个人看起来容光焕发 ， 非常迷人 ， 这一点正是很多女性的追求 。
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适当、规律的X生活可以帮助女性释放压力 ， 通过大脑兴奋 ， 来驱散紧张情绪 ， 让身心愉悦;此外 ， 运动时女性机体热量散发 ， 可以预防肥胖 ， 保持身材 ， 同时还能加速血液循环 ， 使皮肤充盈起来 ， 代谢物排出加快 ， 延缓衰老 。
与此同时 ， 女性心理能获取极大的享受 ， 更有益心理健康 ， 告别不良情绪的负面影响 。
此外 ， 规律的夫妻生活还可以减少得妇科病的风险 。 美国一项研究发现 ， 夫妻生活可以帮助女性加强免疫系统 ， 保持激素分泌水平恒定 ， 改善卵巢生理功能 ， 减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科疾病的发生 。
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二、“亲密”的频率也不能随心所欲
规律的X生活 ， 对女性有益 ， 但小九一直在强调适度、规律 。 好处虽多 ， 但纵欲过度也会对身体产生不良影响 。 那么“亲密”的频率 ， 如何把控好一个“度”呢？
美国《女性健康》曾刊登过一期频率公式 ， 美国学者根据年龄规律 ， 总结出一个公式：频率 = 年龄的首位数 × 9
即用自己年龄的十位数乘以9 ， 所得结果的十位数为周期天数 ， 而个位则为应有的频率 。
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举个例子 ， 30岁 ， 3×9=27 ， 意味着20天7次；60岁 ， 6×9=54 ， 意味着50天4次 。 但只是一个仅供参考的平均数值 ， 不同个体还是有所差异 。
亲密生活 ， 讲究夫妻相互磨合 ， 相互适应 ， 基本的原则以相互关注、相互包容为前提 ， 管理好自己的身体健康 ， 管理好自己的生活 ， 让双方都达到舒适、和谐 ， 感受美妙 。
三、提防危险的“亲密”行为
除了保持规律 ， 我们也要注意X生活的第一前提：安全！无论是意外怀孕还是感染妇科病 ， 对子宫的伤害都很大 。
如果男女之间 ， 如果没有意向想要宝宝 ， 就要通过避孕套、服用避孕药等方式 ， 科学避孕 。 体外排出、安全期避孕等行为都只是一定概率上降低的怀孕几率 ， 不代表百分百安全 。 不合理的避孕 ， 会导致意外怀孕 。
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性接触还会导致传播疾病 ， 性病氛围广义和狭义性病 。
狭义的性病包括梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿和腹股沟肉芽肿五种 。 广义的性病还包括非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹、艾滋病、外阴阴道念珠菌病、阴道毛滴虫病等 ， 尤其是不注重个人卫生的人群 ， 更容易触发性病传播 。
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