护肤小然姐|痘博士家常护眼必备知识！，涨知识
如今这个时代 ， 越来越多人开始注重保养了 。 人们的生活质量不断提高 ， 对于肌肤保养也同样重视了 。 拥有健康的容颜 ， 少不了日常的护理工作 。 爱美的精致女性朋友 ， 常常会化很浓的妆容 ， 让自己看起来更为漂亮 。 眼妆是众多女性朋友很喜欢的 ， 但是这也随之会带来问题 。 眼睛周围的肌肤 ， 真心比较脆弱 ， 要是没有及时保养好 ， 很可能会损伤到肌肤 ， 从而伤害到自身的容颜!涨知识 ， 痘博士家常护眼必备知识！
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看电视看书等要保证一个良好的间距 ， 正确的坐姿 ， 一次时间不要太长 ， 超过1小时要休息一会 ， 比如说闭眼休息 ， 看看远处或看看绿色植物;
不长时间待在黑暗的环境 ， 有一个舒适的光线;
不长时间待在室内 ， 多参加户外活动 ， 眺望远处;
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生活作息规律 ， 保证睡眠充足;
坚持做眼保健操 ， 保护眼睛 ， 缓解视疲劳;
营养均衡 ， 不挑食 ， 可适量吃些明目的食物比如胡萝卜、新鲜的绿色蔬菜、水果、动物肝脏等 。
【护肤小然姐|痘博士家常护眼必备知识！，涨知识】涨知识 ， 痘博士家常护眼必备知识！太多人将时间用在保养肌肤上面 ， 而却经常会忽视掉眼睛 。 人们经常说眼睛是心灵的窗户 ， 要是伤害到了它们 。 整个容颜就会受到很大的影响!因此 ， 避免发生此种事情 ， 那人们不妨用心牢记上面这些小细则 ， 耐心做好这些工作 ， 将护肤工作做到位 。
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