儿科医生鲍秀兰|妈妈拍下背影后看得老泪纵横：心疼，3岁萌娃独自搬行李进幼儿园
孩子出生之后 ， 就在爸爸妈妈的身边 ， 从没有长时间的离开过 。 不论是父母还是孩子都习惯彼此在身边的日子 。 但是随着孩子渐渐长大 ， 也到了还上学的年龄 。 孩子去上幼儿园 ， 就意味着几乎白天的大部分时间孩子和家长必须分开 。 面对这种情况 ， 孩子难免会感到不安 ， 焦虑 。 所以孩子刚入园的那几天 ， 真是非常不习惯 。 实际上 ， 焦虑的不仅仅是孩子 ， 父母也会产生焦虑感 。
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今年的疫情来势汹汹 ， 也影响了幼儿园的开学情况 。 在一家幼儿园 ， 为了减少疫情影响 ， 幼儿园开学的那天禁止家长入内 。 可是这也给孩子的开学带来了点麻烦 。 新入学的小朋友在学校里还没有自己的被褥等物品 ， 所以行李非常多 。 但是家长不能入内帮孩子收拾好 ， 而老师的数量也有限 ， 不能照顾到每个孩子 。 于是一个三岁的小朋友 ， 只能一个人背着行李进校园 。 小小的身影背着一个大大的包袱 ， 看着就让人心疼 。 站在校门口不能入内的妈妈看着孩子的背影更是热泪盈眶 。
网友们在微博下留言说：“这么小的孩子太重的话别伤着了 。 ”、“孩子也太厉害了！”、“虽然说挺心疼小孩的 ， 但是这挺能锻炼小孩的独立与心理承受能力 。 ”
家长送小小的孩子入学 。 从前时时刻刻在家长身边的孩子 ， 现在只有下午和晚上几个小时能够相伴 ， 这种差距影响着孩子 ， 让孩子不安和焦虑 ， 从而哭闹 ， 不想呆在幼儿园 。 同时 ， 这也影响着父母 ， 让父母时时刻刻牵挂着孩子 ， 心神不宁 。 这就是分离焦虑 。 这种现象是正常的 ， 但是却不能放任它一直存在 ， 否则 ， 对孩子独立健康的成长会造成一种负担 。
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那么家长在分离焦虑的时候 ， 可以做些什么来缓解焦虑呢？
⑴调整心态 ， 做好准备
孩子去上幼儿园之后 ， 和家长的分离就是必然的 。 家长应该在孩子还没有上幼儿园之前 ， 尽早地想到这种情况 ， 然后给自己调整心态 ， 做好心理准备 。 这样在分离的那一天真正的到来的时候 ， 反倒没有那么焦虑和担忧 。 有些家长尽管想到了分离 ， 但是却选择了逃避 ， 刻意让自己不去想这件事 。 但是到了不得不面对的那一天 ， 就会更加难以接受 。
⑵积极关注孩子的成长变化
孩子去幼儿园上学 ， 第一次脱离了家长的视线 。 其实孩子在幼儿园里也非常不安害怕 。 这时候家长应该首先安抚孩子的情绪 。 孩子白天和家长分离 ， 那么等孩子放学后 ， 家长就应该给孩子更多的关注和陪伴 。 家长可以积极地观察孩子的成长和变化 ， 并且和孩子交流这些变化 。 这样可以让孩子感觉到家长不会因为相处时间减少而不关心他 ， 从而缓解焦虑 。 同时也能让家长自己的情绪得到冷静 。
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⑶成长的记录可以释放焦虑
孩子的成长是有迹可循的 。 一些照片 ， 一段视频 ， 都可以记录下孩子成长的历程 。 家长可以整理一下孩子从小到大的照片 ， 视频等 ， 做成影集然后和孩子一起观看 。 一起观看的过程中 ， 家长可以给孩子陪伴 ， 弥补因为上学而产生的分离 。 同时这些记录都是孩子成长的证明 ， 让孩子明白家长一直都在关注和爱着自己 ， 从而减少焦虑 。
⑷用回忆抚慰孩子
家长和孩子之间肯定有过非常多的快乐的回忆 。 家长不妨找一个时间 ， 和孩子坐在一起 ， 共同回忆一下这些美好的回忆 。 虽然时间一直在向前 ， 但是回忆中的快乐永远不会褪色 。 无论什么时候 ， 只要回忆起来 ， 曾经的那份快乐仍然会跑出来 。 家长和孩子一起回忆交流的时候 ， 让孩子重温开心的时光 。 能够有效地安抚孩子的情绪 ， 也让家长和孩子拉近彼此心灵的距离 ， 增进亲子关系 。
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