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[]辛芷蕾减肥成功，瘦15斤穿“液体裙”，网友：求速瘦减肥秘诀


[]辛芷蕾减肥成功，瘦15斤穿“液体裙”，网友：求速瘦减肥秘诀
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[]辛芷蕾减肥成功，瘦15斤穿“液体裙”，网友：求速瘦减肥秘诀
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说起来辛芷蕾 ， 大家一定都非常熟悉 ， 尤其是在她出演了《带着爸爸去留学》之后 ， 人气一直居高不下 ， 前段时间又出演了《庆余年》 ， 自然就更火了！
大家喜欢辛芷蕾 ， 最主要的原因就是因为她的演技好 ， 不管是从她出演过的各种剧目中 ， 还是前年在《我就是演员》中的表现 ， 都足以证明这是一个实力派的演员！
但是对于辛芷蕾的颜值和身材 ， 大家却会有不同的看法 ， 有的人觉得她并不是特别好看 ， 但是有的人却觉得她属于耐看型 ， 而她的身材 ， 自从去年开始变胖之后 ， 的确在娱乐圈不算突出！
但是 ， 最近小编无意间在网上看到一组辛芷蕾拍摄的写真照片 ， 照片中可以明显看出 ， 辛芷蕾已经减肥成功不够了 ， 至少瘦了15斤 ， 穿上“液体群”又纯又欲 ， 好身材展现的淋漓尽致 ， 再搭配一条大长腿 ， 这样的身材绝对是无数女生羡慕的对象！
也正是因为这样的身材 ， 就有很多网友纷纷给辛芷蕾留言 ， 请教辛芷蕾有没有快速瘦身的秘诀！其实 ， 辛芷蕾之所以能瘦出来 ， 秘密早就已经在微博中曝光了！
这段时间 ， 辛芷蕾为了减肥 ， 每天都坚持锻炼 ， 微博中就多次晒出她在健身房挥汗如雨的照片！除了运动上的坚持之外 ， 辛芷蕾还在饮食上进行了控制 ， 戒掉了多种容易发胖的食物 ， 这也是大家减肥最应该尝试的“第一步” ， 具体戒掉的食物有下面3种！
1、甜食、甜饮 。
辛芷蕾为了减肥瘦身 ， 同时维持皮肤水嫩 ， 这段时间戒掉了甜食、甜饮等含糖饮料 。
含糖的食物不仅热量高 ， 容易引起肥胖 ， 而且容易导致皮肤衰老 。 在减肥中 ， 戒掉甜食甜饮 ， 就能减少一大块儿的热量摄入 ， 自然就能减肥！
2、戒掉了重口味食物
辛芷蕾一直都有容易水肿的问题 ， 这也是为什么总是会觉得她脸部有些臃肿的原因 。
为了减肥瘦身 ， 辛芷蕾也戒掉了重口味的食物 ， 尤其是高油、高盐的食物 ， 这类食物不仅热量高 ， 而且容易麻痹味觉 ， 导致口味越吃越重 ， 摄入的热量也就越多 ， 减肥中大家一定也要戒掉！
3、含有酒精的饮料
【[]辛芷蕾减肥成功，瘦15斤穿“液体裙”，网友：求速瘦减肥秘诀】酒精的热量很高 ， 1克酒精就含有7大卡的热量 ， 一瓶白酒的热量 ， 轻松就能超过1700大卡 ， 再加上喝酒的时候要吃下酒菜 ， 热量就更高的！
而且酒精还会导致身体代谢紊乱 ， 身体消耗脂肪的能力减弱 ， 想要减肥瘦身 ， 这种饮料一定要戒掉！
减肥第一步 ， 不是控制饮食 ， 也不是立刻运动 ， 而是戒掉这些让你容易发胖的食物 ， 对于很多人而言 ， 戒掉这些食物就能瘦身成功！


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