左先生健康谈|洗头的最佳时间是早上还是晚上？选错时间易变秃头
【左先生健康谈|洗头的最佳时间是早上还是晚上？选错时间易变秃头】洗头是每个人都要做的事情 ， 有的人喜欢晚上洗 ， 有的人喜欢在早上洗 ， 那么洗头到底有没有时间的讲究那 ， 其实是有的洗头也不是一件随便的事 ， 那么什么时间洗头好那？请看下面 。
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早上洗头
早上刚起来时 ， 人的身体还没有完全的苏醒过来 ， 这时身体阳气最弱 ， 抵抗力也比较低下 ， 血液循环也还没有恢复到正常水平 。 而且在凌晨三点到早上十点这段时间 ， 如果这时选择洗头 ， 毛细血管就会扩张 ， 因为这个时间段头皮毛孔处于松弛张开状态比较容易着凉 ， 容易引起头晕、偏头痛的现象 ， 会影响我们一整天的精神状态 。
如果我们的头部皮肤在松弛和张开的状态下经常洗头的话 ， 会影响头发的生长 ， 洗发水也较容易堵塞头皮的毛孔 ， 可能会引起掉头发 。 一般人在早上时间都比较紧张 ， 吃早饭都匆匆忙忙 ， 这时候洗头可能也洗不干净 ， 所以早上洗头不是最好的选择 。
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晚上洗头会更好吗？
夜间睡眠可以让身体得到休息和修复 ， 其实这时候也是头发的修复期 。 晚上头皮细胞比较活跃 ， 还处于再生期 ， 如果选择这个时间洗头 ， 就可以很好的清洁头发头皮 ， 对头皮细胞的再生有促进作用 ， 这样头发就不容易受损 。
晚上洗头选好时间最好在9点之前洗 。 并且晚上洗头一定要吹干再睡觉 。 如果晚上洗头经常不吹干就睡觉 ， 时间长了也容易导致偏头疼 ， 影响睡眠 。
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那洗头的最佳时间是什么时候？
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期 ， 所以可以选择在晚上十点之前洗头 ， 能促进头皮细胞的再生 。 因此 ， 洗头的最佳的黄金时间是晚上9点 。
所以在晚上十点以后和早上刚起床这段时间不适合洗头 ， 因为头皮处于松弛和休整期 ， 不适合过度刺激 。 那下午1点到晚上10点这个时间段也是比较适合洗头的时间 。
所以洗头也要选好时间 ， 对你也很重要 。
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