为啥有些男生运动减肥之后，身上瘦了，脸上的肉却不掉
动减肥时的脂肪分解是有个顺序的，分为几个不同的阶段。
运动减肥的初始阶段，是分解血液里的多余脂肪，所以开始运动的时候，不会马上瘦下来。坚持运动几周之后，开始分解内脏脂肪，这个阶段腹部收回去了，腰围逐渐变小。
坚持运动下去，摄入量始终低于消耗量的话，减脂就到了下一个阶段，开始分解全身的皮下脂肪，四肢，颈肩，脸部都开始变瘦，脸部轮廓逐渐显现，大脸自此消失。
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导致脸胖的六个小毛病
【为啥有些男生运动减肥之后，身上瘦了，脸上的肉却不掉】 
1、“胖”不一定是胖，可能是肿了
有的女孩子晚饭吃的比较晚，有的甚至在半夜三更还会去吃一些夜宵，而且还喜欢吃辣的或者咸的食物，在睡觉之前觉得口渴又喝了一杯水，第二天起来会发现自己的脸居然胖了几分。其实这不是胖，而是浮肿。晚上吃太多的盐和辛辣食物，会导致水分在人体内滞留，而有的则是喝了太多水，人体在睡眠的时候新陈代谢慢，无法吸收更多的水分，这两种情况都会导致脸部水肿，所以在第二天起来的时候，会发现脸明显的“胖”了。
2、长期低头引起脸胖
我们常说的“低头族”，无论走到哪都喜欢拿着手机埋头看的人群，长时间的低头不仅会造成脊椎、颈椎的负担，还会造成下巴的肉下垂，长期的下巴肉下垂会导致脸部的肌肉慢慢发生变化，最明显的就是从视觉上来看会胖一些。
3、长期熬夜、睡眠质量差
优质的睡眠质量对于维持人体的新陈代谢有着重要的作用，经常的熬夜、睡眠时间不足的人，他们体内的新陈代谢往往比正常人的差很多，这类人群皮肤中的胶原蛋白不仅消耗的快，还得不到好的补充，使得皮肤看起来很松弛，从视觉上来看，脸型也会有发胖的感觉。
4、喜欢嚼口香糖、槟榔的人脸大
我们在吃东西的时候，咀嚼大部分食物的时候都会用到咬肌，尤其是在嚼口香糖和槟榔的时候，对于咬肌的运用是最频繁的，长时间的咀嚼这些食品，能充分的锻炼咬肌，咬肌越发达，脸部的肌肉就越明显，所以脸型看起来就变得比较大。
5、不适当的减肥饮食
许多人在减肥的时候，有目的性的选择食物，这个不能吃，那个也不能吃，殊不知有一些看起来会增肥的食物恰恰是人体必需营养的载体，尤其是富含胶原蛋白的食物，如猪蹄等，看似油腻，但对于恢复肌肤弹性等都有着很好的效果，长期减肥的饮食不当，会造成脸部肌肉、皮肤的的下垂、衰老，导致颧骨突出，整张脸下垂、拉长，看起来就会觉得大了起来。
■网友的回复
唯一的答案 体脂还是不够低。
除了极个别的特殊情况，脂肪是全身覆盖游离的，最胖的地方会最先有效果，脂肪薄弱一些的地方也最难瘦。
■网友的回复
我觉得身上瘦但是脸上肉很多这种特别难受的体验，因为如果身上肉多的话我们可以靠穿衣服来遮住身上的肉，但是如果身上肉肉多的话就会被别人以为自己很胖我觉得种时候就特别的伤心 .
后来吃了一段时间的佳颜果才收下来，跟我我的经验，一般脸上肉掉不下来，要么是下垂导致看起来肉多，要么就是咬肌大，你可以参考一下
■网友的回复
跟基因有关系 这个没办法改变 还有就是他可能还是不够瘦
■网友的回复
哈哈可能是脸型原因吧！
■网友的回复
整体肌肉量大，头面肌肉也会连带着增长一点点，本来脸上没多少地方，这一点点肌肉撑起来就显得脸大。
对肌肉男来说要体脂减到腹肌清晰，脸才能看，但还是不如瘦子脸精致。可参考部分为了上镜减成“竹竿”的女明星。
■网友的回复
哈哈抱歉我是女的而且我运动脸上的肉肯定会掉，可能和运动的方法有关，或者脸上肉水肿。再可能你脸部的骨头比较大
■网友的回复
这个什么方法没有任何关系，只和一个东西有关，那就是基因。就像一个人再怎么胖他的额头都不会长太多肉一样 扎心吗 除非你收到其他地方没肉了，他也许会大发慈悲瘦一丁点，不过一有机会首先就填上去了 不过男生的脸胖嘟嘟的多可爱，别太瘦了
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