益乐人生|告别双下巴还瘦脸！，包包脸女生必学！小S、林芊妤教你6招瘦面操
圆脸女孩、包包脸女孩 ， 经常都受双下巴困扰 ， 为了减去肥肉 ， 很多人都不停买瘦面棒、瘦面机等等 ， 其实除了这些辅助品外 ， 大家更可以做瘦面操 ， 减去双下巴 ， 连小S和Coffee林芊妤都指有效 。 每日跟着以下6招做 ， 就可以变成下巴尖尖 。
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小S和Coffee林芊妤曾经在自己的社交平台上 ， 公开减下巴的招式 ， 每个都简单易做 ， 今次集合她们的招式 ， 大家记得每日做3次 ， 每个动作做5次 ， 就能减去双下巴 。
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招式一：抬头
为了锻炼颈部肌肉 ， 大家可以抬头 ， 并尽量将头部向后延伸 ， 此时你会感受到颈部肌肉扯住扯住 ， 那就做对了 。
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招式二：抬头向天笑
同样都是抬头向天 ， 不过今次要加笑容 。 做的时候你会感觉到与肌肉抗衡的感觉 ， 这样就能锻炼下巴肌肉 。
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招式三：抬头伸舌头
随后大家可以把舌头伸出 ， 首先尽量把舌头放在口中最入位置 ， 然后慢慢伸到最出 ， 下巴位置会有拉扯感 。
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招式四：瑜伽抬头
Coffee的招式 ， 将会配合瑜伽的动作 ， 首先坐下 ， 把手放到身后并撑着地下 ， 将背曲入 ， 胸挺出 ， 然后慢慢把头向后抬起并垂下 ， 重复做10次 。
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招式五：持续抬头
首先躺在瑜伽垫上 ， 并把腰部以上撑起 ， 只需以手部力量将身体撑起一半即可 ， 然后抬头并维持10下 。
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【益乐人生|告别双下巴还瘦脸！，包包脸女生必学！小S、林芊妤教你6招瘦面操】招式六：跪地抬头
先跪在地下 ， 然后把腰背曲入并抬头 。 留意做的时候手要挺直 ， 膊头远离耳朵 。 首先把头抬起 ， 然后将身体向内收 ， 吸气时再抬头 。
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