江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

书影清浅|饮食对孩子智力作用如此大，快给孩子制定营养计划，你肯定想不到( 三 )


在给孩子吃东西的时候 ， 他们特别会注意你的表情 ， 如果你的表情是非常好吃的 ， 那他会开心吃下 ， 否则他也会拒绝 。
同时 ， 也要注意色彩搭配 ， 让他们的食品中多一些鲜艳的色彩 。
4、从小就给他们选择权 ， 放两三种不同的食物问他们喜欢什么 ， 而不是泛泛的问他们今天想吃什么 。 比如让他们选择吃苹果还是梨 。 在选购食材时 ， 让他们参与到购物中 ， 挑选蔬菜和水果 。
5、清蒸是烹饪蔬菜的最佳方式 ， 不仅美味 ， 营养还更丰富 。
书影清浅|饮食对孩子智力作用如此大，快给孩子制定营养计划，你肯定想不到
文章图片
英国阿伯丁大学有一项结论：均衡合理的营养膳食给儿童带来的有益影响是十分持久的 ， 这种正面影响甚至还可能持续一生 。
《改变孩子一生的营养益智计划》是作者帕特里克?霍尔福德在长期的研究工作中 ， 总结形成提高孩子智力的理论及方法 。 帮助孩子们获取最佳营养 ， 最大限度地开发孩子的潜力 。
【书影清浅|饮食对孩子智力作用如此大，快给孩子制定营养计划，你肯定想不到】调整孩子的饮食不仅仅是从孕期开始 ， 从当下就可以开始 ， 无论你的孩子是刚出生没几个月 ， 还是已经上初中、高中 ， 都可以按照里面的方法 ， 给孩子提供最佳的饮食营养方案 。


推荐阅读


上一篇：小鹿妈咪|要及时''设限''，孩子太粘人？不想让孩子患有''彼得潘综合征''

下一篇：名言育儿师|这些差别要看清，别让错误选择误了娃，孩子是放养还是要“圈养”