微凉得倾城时光|常吃的青椒也不能小瞧，开胃减肥抗衰老，但有4类人不能吃！
网络上曾流传了一张“中国人吃辣版图” ， 由图可以得出 ， 辣椒在贵、川、湘、渝等地十分受欢迎 ， 这与当地种植辣椒的土壤条件和生活环境密切相关 。 青椒的营养价值高 ， 经常吃可以增强身体素质 ， 那么青椒有哪些营养价值？
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【微凉得倾城时光|常吃的青椒也不能小瞧，开胃减肥抗衰老，但有4类人不能吃！】
青椒含有抗氧化物质 ， 抗氧化物质可有效地清除过量的自由基 ， 降低基因突变的概率 ， 从而间接地达到抑制细胞癌变的功效 。 青椒里还富含非常丰富的维生素C ， 是女性增强免疫力和抗氧化的抗衰老的好帮手 。
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辣椒中含有辣椒素和二氢辣椒 ， 对口腔和胃肠具有刺激作用 ， 能促进肠胃蠕动和消化液的分泌 ， 从而改善食欲 ， 达到开胃的目的 。 辣椒素通过有效刺激交感神经加快人体内脂肪消耗 ， 同时辣椒还可以促进肾上腺素的分泌 ， 加速人体新陈代谢 ， 从而促进脂肪细胞的燃烧和分解进而达到减肥的目的 。
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辣椒还能促进体内生产两种酶 ， 在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载 ， 一边阻止脂肪过量堆积 。 而且人们在吃辣椒时 ， 误以为身体受伤的脑部就会释放一种天然止痛剂——内啡呔 。 内啡肽会使人感到轻松兴奋 ， 从而产生一种快感 ， 这也就是很多人心情一郁闷就“大开辣戒”的原因 。
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辣椒中含有丰富的营养物质 ， 吃辣对人的身体有益 。 但是 ， 如果吃辣过多则会引起身体的不适 。 如果肠胃本身不好的小伙伴 ， 例如慢性胃炎 ， 肠炎等炎症 ， 如果吃辣 ， 容易加重病情 ， 所以肠胃不太好的 ， 不建议食用青椒 。 另外痔疮患者、有眼病者、慢性胆囊炎患者也要注意不能吃辣 。
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