信洁心理驿站|心理成长 | 化解内心的冲突，摆脱内耗的命运( 二 )
比如说 ， A患者经常抱怨他的情人对他漠不关心 ， 可他自己却是一个酗酒的酒鬼 ， 而且他还经常怀疑情人给他戴绿帽子 。
但事实上 ， 他的怀疑没有任何根据 ， 他自己经常背着爱人和别的女人偷情 ， 而她对他却像母亲一样好 。
其实这就是一种典型的外化行为 ， 他有意识地忽视了自己的不忠 ， 却把这种背叛当作是爱人的 。
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03
【信洁心理驿站|心理成长 | 化解内心的冲突，摆脱内耗的命运】冲突得不到解决产生的四种后果
1
恐惧
他们害怕一旦理想化形象被破坏 ， 自己就会变成曾经唾弃的样子 ， 害怕自己成为和别人一样的平庸之辈 ， 害怕治疗会让他们的内心土崩瓦解 ， 到最后害怕自己根本没有能力去改变 。
2
人格的萎缩
患者之所以会带着冲突生活 ， 任凭其消耗自己的生命力 ， 即是因为冲突本身 ， 也是因为他为解决冲突而做出的挣扎 。
未解决的冲突还会导致患者精力分散 ， 造成患者价值观的分裂 ， 包括道德准则、行为、情感和态度方面的分裂 。
3
绝望
众所周知 ， 希望是化解痛苦的最佳良药 ， 可是未解决的冲突 ， 让神经症患者陷入一定程度的绝望 ， 神经症患者丧失了生活的原动力 ， 失去了自信和作为健全人理应有的信念 ， 他们放弃了希望 ， 任由自己的人格继续分裂下去 。
4
施虐倾向
被绝望所支配的神经症患者 ， 他们觉得自己被抛弃 ， 无法从厄运中挣脱 ， 生活毫无意义 ， 为了在心理上获得补偿 ， 为了缓解自己的痛苦 ， 于是倒行逆施 ， 盲目地将愤怒和不幸强加到别人身上 。
04
什么样的内心冲突会把人逼疯
我们都会有内心冲突的时候 ， 但这不代表我们都得了神经症 。
卡伦·霍妮提出 ， 正常的内心冲突 ， 与神经症的内心冲突有两点不同 。
其一 ， 冲突的矛盾程度不同 。
正常的内心冲突 ， 对立的两股力量会形成锐角 ， 或者直角 ， “熊掌”和“鱼”二选其一 ， 虽然令人为难 ， 但还是可以做出取舍的 。
而神经症的冲突则会呈现180 度的对立 ， 你必须非此即彼地做选择 。
其二 ， 正常的内心冲突 ， 能够被看见 ， 或者一经过提示 ， 就能发现其存在 。
而神经症的内心冲突则隐藏得很深 ， 患者很难察觉到它 。
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这本书带给我们最大的意义 ， 就是能够帮助我们察觉冲突 ， 捕捉到黑色生命力 ， 让内心和解 ， 释放出生命的活力 。
当然 ， 这个过程不是轻松的 ， 很多人不敢靠近内心 ， 对黑色生命力充满恐惧 。
认识自我 ， 就像是跳入深渊 ， 与黑暗拥抱 ， 将心中曾被压抑、剥离的那些东西寻找回来 。 让自己复原 ， 黑暗的生命力才能变得明亮 ， 我们的生命也才能得以完整 。
就如鲁米所说：心的伤口正是光与爱进入你內在的窗口 。
正视伤口 ， 觉知的光 ， 就可以照进内心 ， 阴影自然会慢慢褪去 ， 伤口也将被一一抚平 。
作者 | 卡伦霍妮 出处 | 节选《我们内心的冲突》
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