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信洁心理驿站|心理成长 | 化解内心的冲突，摆脱内耗的命运


北京联盟_本文原题：心理成长 | 化解内心的冲突 ， 摆脱内耗的命运
人 ， 只要活着 ， 在这个社会中行走 ， 就不得不去面对各种矛盾 ， 各种自我心理的冲突和选择 。
由于深受生活环境的影响 ， 我们总是与自己想成为的人背道而驰 ， 于是产生了这些足以主宰我们人生的内心冲突 。
作为新弗洛伊德主义的主要代表人物 ， 卡伦霍妮相信 ， 人都有成长的愿望 ， 会一直愿意成为一个更好的人 。
因此 ， 她认为 ， 只要改变了产生冲突的条件 ， 就能真正解决它们 。
信洁心理驿站|心理成长 | 化解内心的冲突，摆脱内耗的命运
本文插图

在《我们内心的冲突》一书里 ， 围绕着冲突这一概念 ， 作者主要分享了以下四大内容：
01
冲突对应的3种基本人格
1
讨好人格
这类人具有“讨好人”的一切特点 ， 强烈渴望别人喜欢他 ， 认可他 。
他最需要的 ， 就是一位能够被他依附 ， 全权替他判断对错 ， 还能满足他所有期待的伙伴 。
正因为他最迫切的需求是安全感 ， 因而 ， 他做的每一件事必然以此为目标 ， 而在这个过程中 ， 他塑造了自己的生活态度和性格特征 。
需要注意的一点是 ， 一旦他们内心的需求被过度地压抑 ， 就会产生不同程度的心理隐患 。
比如说有这么一个顺从型的人 ， 他在公司常年是个老好人 ， 习惯压抑自己的想法 ， 可某一天开会时 ， 他突然产生了一个念头 ， 如果会议桌下有一把机关枪就好了 。
他可以马上掏出并射杀所有人 。
2
对抗他人
如果说顺从型的人坚信人都是善良的 ， 却又因此不断遭受打击 。
按照这种表述方式 ， 我们也能总结攻击型人格的主要特征：坚信人人都是恶的 ， 并且绝不承认事实不是如此 。
在这类人看来 ， 生活就是一场战争 ， 我们所做的一切 ， 都是为了和别人争个你死我活 。
攻击性人格认为人生就是角斗场 ， 只有强者才能资格活下来 ， 就像达尔文所说的一样：物竞天择 ， 适者生存 。
比如《人民的名义》里的祁同伟 ， 他们往往草根出身 ， 小时候家里贫穷 ， 受尽世间嘲讽 ， 后来经过不择手段的对抗 ， 成功地实现了翻身 ， 所以秉承着优胜劣汰的信仰 ， 死到临到还叫着一句：胜天半子 。
3
疏远他人
基本冲突的第三种倾向 ， 是对疏离的需求 ， 人们由此萌生出独处的愿望 ， 形成隔离性人格 。
偶尔独处 ， 其实是一种积极的疏离 ， 能促进个体日臻完善 。 但不是长期的隔离 。
事实上 ， 他们倾向于独处 ， 是因为在与别人的关系中 ， 出现了无法调和的矛盾 ， 而独处则是他们的解药 。
严重的疏远型人格 ， 除了会疏远他人之外 ， 还会连自己都疏远了 ， 就是认不清自己 。
如果让自我疏离的人 ， 去亲近别人 ， 可能会令他的精神四分五裂 。
02
应对冲突的策略
为了应对内心的冲突 ， 避免自己受更大的伤害 ， 患者还会采取一些防御策略：
1
理想化形象
《纽约客》上的一幅漫画：一位臃肿的中年妇女站在镜子前 ， 而她看到自己 ， 竟然是有个魔鬼身材的年轻姑娘 。
理想化形象的特征因人而异 ， 具体细节取决于患者的人格结构 。
患者喜欢什么 ， 他塑造出的形象就能提供什么 ， 比如美丽、善良、才能、高尚、诚实、权力等 ， 不过这些都是他自己假象出来的 ， 并不是真实的 。
2
外化行为
除了理想化之外 ， 外化行为也是一种常见的防御策略 。
具体指的是患者彻底抛弃了自我 ， 不仅把过失当作是别人的 ， 甚至在一定程度上把自己所有的感受都当成是别人的 ， 把自己的快乐、苦恼、成就等全部归结为外部因素造成的 。


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