抑郁症患者逃避问题的方式
两件事情不矛盾，因为规划要做的事情有正面的负面的。但是这里有一个误区——规划的做有益的事情只能改善而不能从根本上改变。这就是为什么你觉得你规划了正门的事情也不能完全改变你的心态。跑步，读书，画画，这些只能是辅助。真正的治疗请去医院或者专业的咨询师。
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