ETtoday健康云|芒果排第一！易过敏水果Top5揭晓
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芒果是过敏水果排行榜第一名 。 （图／pixabay）
采访人员林妤柔／综合报导
最近鼻子好痒、动不动就流鼻涕 ， 还以为是天气变化导致 ， 其实可能是饮食习惯造成的！指出 ， 芒果是过敏水果排行榜第一名 ， 吃多容易皮肤红疹、嘴巴红肿 ， 严重可能会有呼吸困难的状况 。 他也分享其他的「超毒水果」 ， 过敏症状的病患一定要小心食用 。
黄胤诚分享 ， 最近门诊常看到满满的过敏性鼻炎患者 ， 可能因为天气炎热、频繁进出冷气房 ， 冷热温差导致过敏发作 ， 但还有一个大家容易忽略的因素就是水果 。 台湾过敏水果排行中 ， 第一名就是超好吃的芒果 ， 一不小心多吃几块 ， 可能就要多忍几天的过敏 。
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奇异果、柑橘类水果容易引发过敏 。 （图／pixabay）
师黄胤诚表示 ， 芒果属于湿热性质 ， 其中含有一种化学成分漆酚（或漆儿茶酚 ， Urushiol） ， 容易对皮肤或鼻子造成刺激 ， 而出现过敏症状 ， 好比过敏性鼻炎、皮肤红疹、嘴巴红肿 ， 甚至有人会引发气喘、呼吸困难的状况 。 除了芒果外 ， 奇异果、凤梨、草莓、柑橘类也容易引发过敏 。
【ETtoday健康云|芒果排第一！易过敏水果Top5揭晓】食品技师张邦妮提醒 ， 虽然芒果好吃、营养又丰富 ， 但含糖量、热量都很高 ， 吃太多的话 ， 过多的糖容易转成脂肪囤积 。 而芒果属于高升糖指数（GI）的食物 ， 容易影响血糖 ， 需要控制血糖的朋友 ， 要特别注意食用量 。
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