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@所有人：端午节临近，这份防疫攻略请收好

6月25日 ， 端午小长假将如约而至 。
在疫情防控常态化的背景下 ， 无论你外出旅行 ， 还是休闲娱乐 ， 抑或宅家过节 ， 都需要做好个人和家庭防护措施 。
澎湃新闻采访人员整理了端午节防护攻略 ， 通过不同的“过节模式指南”助力读者度过美好假期 。
【出游娱乐】
出游或娱乐 ， 要注意什么？
6月24日 ， 上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上 ， 复旦大学上海医学院副院长吴凡指出 ， 想要出行的市民 ， 应事先查询景点预约限流等资讯 ， 准备好口罩、免洗手消毒液等物品；乘坐公共交通工具 ， 要全程佩戴口罩 ， 注意手卫生；游玩期间 ， 注意与他人保持距离 ， 尽量避开人流密集的热门景点和相对封闭空间内的娱乐项目 。
如果准备离沪游玩 ， 建议市民暂缓至中高风险地区旅游 ， 并事先查询目的地防控要求；入住酒店后注意通风换气；尽量减少聚会、聚餐 。
吴凡指出 ， 目前疫情防控已进入常态化 ， 文化娱乐场所陆续开放 ， 市民朋友可以在做好防护的基础上进行休闲娱乐 。
市民进入剧院、网吧、卡拉OK等休闲娱乐场所 ， 应严格遵守管理方的各项安排 ， 必须佩戴口罩、测量体温并出示健康码 ， 间隔就坐 ， 保持1米以上距离 。
【外出采购】
假期外出采购 ， 如何避免风险？
【@所有人：端午节临近，这份防疫攻略请收好】吴凡指出 ， 建议市民针对采购前、采购中、采购后 ， 分别做好相应的防护措施 。
采购前 ， 市民要做好准备再出门： 列好采买清单；随身携带口罩和购物袋；准备免洗消毒液等 ， 及时进行手清洁 。
采购中 ， 个人防护要注意： 尽量选择通风良好、卫生环境较佳的超市、农贸市场 ， 前往时避开人多拥挤时段；与他人保持距离 ， 人群密集、需要与他人密切接触时及时佩戴口罩；购买时减少翻捡 ， 避免直接接触生肉；尽量移动支付 ， 减少现金结算；速战速决 ， 避免长时间逗留 。
采购后 ， 回家及时做清洁： 及时换鞋 ， 更换衣物 ， 并清洗双手；准备再次使用的口罩 ， 可悬挂在洁净、干燥通风处 ， 或将其放置在清洁、透气的纸袋中；食材烹饪前 ， 充分浸泡清洗；必要时 ， 对手机、购物袋等进行擦拭消毒 。
【居家过节】
如果你选择在家过节 ， 上海市健康促进中心
主任吴立明也给出了健康五大提示 。
一要注重日常清洁 。 即使室内开空调 ， 也要做到常通风；定期清洁打扫 ， 常擦拭门把手、灯具开关、遥控器等；衣物被褥勤换洗、勤晾晒；餐饮具采用“清洁剂+流动水”清洗 ， 可用食具消毒柜或煮沸方式消毒；抹布区分不混用 ， 及时清洗 。
二要讲究个人卫生 。 外出回家后 ， 要及时更换衣物 ， 用流动水和洗手液规范清洁双手 ， 平时记得勤洗手 ， 咳嗽打喷嚏时注意遮掩 ， 不拿脏手触摸眼口鼻 。 上厕所时 ， 最好不要使用手机 ， 冲厕所时盖上马桶盖 。
三是烹饪要科学 。 家庭烹饪注意生熟分开加工和存放 ， 准备烹饪前、接触生鲜食材前后 ， 都应清洁双手 ， 海鲜水产、肉蛋类食物一定要烧熟煮透 。
@所有人：端午节临近，这份防疫攻略请收好
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无论外出还是在家就餐 ， 只要是2人及以上合餐的情况 ， 都建议使用公筷或公勺 。健康上海12320 图
四是要用公筷公勺 。 合餐制易带来疾病传播 ， 筷来箸往为病菌扩散打开方便之门 ， 不少人幽门螺杆菌阳性就是最好的实证 。 无论外出还是在家就餐 ， 只要是2人及以上合餐的情况 ， 都建议使用公筷或公勺 。
五是及时消灭蚊虫 。 目前没有证据表明新型冠状病毒会通过蚊子叮咬传播 ， 但经蚊子传播的疾病多达80余种 ， 包括乙型脑炎、登革热、疟疾等 ， 所以做好防蚊灭蚊非常重要 。 而家庭防蚊灭蚊的主要方法有：清除室内外各种积水和积水容器；安装纱窗、纱门阻止蚊子进入室内；使用蚊香、驱蚊剂、电蚊拍、防蚊气雾剂、蚊帐等 。


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