梦的色彩|它被称之为“小人参”，三伏天在家要记得多吃，孩子身高长得快
它被称之为“小人参” ， 三伏天在家要记得多吃 ， 孩子身高长得快！每年最烦的就是夏天 ， 走到哪里都是难言的燥热 ， 哪怕是空调对着吹 ， 但还是有些接受不了 ， 有时候回想过去 ， 真不知道先辈们是怎样度过炎夏的 ， 想必一定是依靠过人的毅力吧 ， 真是不服不行 。
本文插图
三伏天待在家 ， 除了必要的休息之外 ， 该吃的东西一定记得按时吃 ， 缺水缺能量都会对健康造成损害 。 如果大家实在感觉没食欲 ， 那么建议可以吃点南瓜花 ， 一种老辈人才吃过的蔬菜 ， 在乡下的老人又称其为“小人参” ， 是最适合夏天补充营养的食物 ， 而且口味也很不错 ， 有种独特的香气 ， 现在的年轻人可能大多不了解 ， 但回家问问大人 ， 他们应该都是知道的 。
本文插图
不知道大家对南瓜花有着多少了解 ， 其实就是南瓜藤上结出的花朵 ， 一般都是杏黄色的 ， 有栽过南瓜的应该都看过 。 食用部分很多 ， 花柄、花托、花朵部分都是可以食用的 ， 内部蕴含有大量胡萝卜素 ， 吃了之后不仅能调理身体 ， 更是可以消除疲惫 ， 唤醒你身体里的活力 。
本文插图
南瓜花在下乡下有很多种烹饪做法 ， 我家最喜欢炸着吃 ， 下面是油炸南瓜花的制作教程 ， 如果你对南瓜花感兴趣 ， 那么就一起看看吧 。
本文插图
【油炸南瓜花】
第一步：准备适量新鲜南瓜花 ， 然后再准备上一盆清水 ， 往水里面撒上适量食盐搅匀 ， 随后将南瓜花丢进去浸泡一下 ， 一段时间后捞出 ， 一朵朵去仔细的清洗 ， 然后沥干装盘待用 。
本文插图
【梦的色彩|它被称之为“小人参”，三伏天在家要记得多吃，孩子身高长得快】
第二步：准备一个稍微大点的盘子 ， 往里放适量的面粉、食盐、花椒粉、生抽、清水 ， 然后用筷子顺时针去搅动 ， 使其变成一碗浓度适中的面糊 。
本文插图
第三步：起锅烧热适量食用油 ， 用筷子夹起南瓜花 ， 先裹一层面糊 ， 然后放下锅小火油炸 ， 炸到金黄之后就代表好了 ， 捞出装盘稍微冷却 ， 然后就可以开吃了 。
本文插图
随着我的食谱制作 ， 菜品应该还是比较容易做的 ， 你见过或吃过南瓜花吗？你家最爱什么做法呢？欢迎评论留言 ， 告诉大家你的看法 。
推荐阅读
- 千色彩妆培训|千色街拍：墨镜小姐姐目测大小？
- 装修|45平清新简约单身公寓，低饱和度的色彩组合
- 喀纳斯|背上行囊，走进喀纳斯，增添一抹清新色彩
- 爱车兵团|车界“莫兰迪”！设计新颖的吉利ICON引色彩潮流
- 千色彩妆培训|千色街拍: 这种大气的美， 也只能看看了
- 千色彩妆培训|千色街拍: 这是让人丧失战斗力的气质吗？
- 白冰|阿娇的仙乐，刘亦菲的小龙女，白冰的莲姬，谁能称之为仙女呢？
- 千色彩妆培训|千色街拍：不得不说，重点往往都在身后！
- 装修|122㎡混搭风，色彩混搭出异域情调，让你每天过得就像度假一样！
- 不赴时光|时光街拍：活力运动范，鲜艳的色彩在人群中脱颖而出