动之伤|手机看多了不止伤眼，还有这“3个”坏处，你知道几个？
导语：你还在被手机支配着吗？赶快放下手机吧！手机确实是给生活带来了很大的便利 ， 但是也同时带来了各种各样的问题 ， 首先就会带来很大的安全问题 ， 相信很多人都有这样的经历 ， 手机没电以后 ， 充电也要接着玩 ， 这样就很可能引起手机爆炸 ， 这也不是小编在吓唬大家 ， 因为这样的事情一点也不少见 ， 前段时间小编就看到了手机爆炸的新闻 ， 千万不要充电玩手机 。
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另外 ， 现在很多人都已经玩手机玩上瘾了 ， 学生因为手机不好好学习 ， 痴迷于手机游戏 ， 学习受到阻碍 ， 这些都是手机带来的坏处 ， 除了这些 ， 手机还会对身体产生一些伤害 ， 你可能已经无形之中在被手机伤害着 。 今天小编就给大家分享关于手机的一些不好的影响 ， 可要认真地看 。
一、手机看多了不止伤眼 ， 还有这“三个”坏处 ， 你知道几个？
1、损伤眼睛
玩手机对于眼睛的影响小编就不想多说了 ， 大家也都挺清楚 ， 尤其是对于孩子的影响更加严重 ， 视力下降会影响到孩子的学习 ， 别的孩子写作业可能只需要一小时 ， 而近视的孩子写作业可能就要多花半个小时 ， 而且近视超过六百度以上就会产生遗传的现象 ， 对于后代的影响也挺大 。
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2、损伤颈椎
除了损伤眼睛以外 ， 玩手机对于颈椎的影响也特别的大 ， 玩手机的姿势大多数都是低头 ， 短暂的低头可能不会有什么大问题 ， 但是长期的低头就会对身体产生一定的损伤 ， 这也是上班族的工作病之一 ， 一旦得了颈椎病可就是一辈子的事情 ， 得病容易去病难 ， 颈椎病的症状一般是头晕、头痛 ， 还会伴随着恶心和呕吐 ， 甚至会影响到身体的其他部位 ， 出现手麻的现象 ， 所以颈椎病也是会对健康有着很大的威胁 。
【动之伤|手机看多了不止伤眼，还有这“3个”坏处，你知道几个？】
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3、记忆力衰退
长时间的使用手机会影响到我们的大脑 ， 对神经系统产生损害 ， 并且对于一些儿童的影响会更大 ， 手机的辐射会对大脑产生一定的刺激 ， 大部分的手机辐射都会被大脑所吸收 ， 很可能会影响到孩子的智力发育 ， 对于成年人来说 ， 还会出现记忆力衰退的现象 ， 对于大脑的损害也是比较大的 。
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4、失眠
长时间的使用手机会使神经衰弱 ， 也是对于大脑的损害 ， 尤其是对于神经衰弱的病人影响更大 ， 可能会加剧他们的症状 ， 晚上睡觉之前玩手机很可能会导致失眠的现象发生 ， 降低睡眠质量 ， 影响到人的情绪 。
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二、除少玩手机外 ， 还应多吃“二物” ， 缓解眼疲劳保护视力
1、多吃动物肝脏
动物肝脏里面含有丰富的维生素A ， 维生素A有时候也会被叫做视黄醇 ， 大家可能很少听说 ， 这种维生素对于视力有着很关键的作用 ， 它参与者视网膜中视紫红质的有关合成 ， 缺号维生素A 的话可能会引起夜盲症 ， 这就是由于视紫红质合成较少的原因 ， 所以要多吃含维生素A的食物 ， 能够保护视力 。
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2、多喝牛奶
牛奶里面含有丰富的钙质 ， 而钙元素也是参与着眼部组织的形成 ， 被誉为“保护器” ， 如果体内缺乏钙的话 ， 就会出现视力衰退的现象 ， 睫状肌的自我调节就会受到影响 ， 如果再加上玩手机的话 ， 就更容易造成近视 。
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