乐妈妈养生|爱喝热水的当心了！超过65℃热水小心“烫”出癌症( 二 )
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武汉一名中年男子 ， 吃红油火锅的时候 ， 吞下一颗滚烫的撒尿牛丸 。
牛丸在他的咽喉部位爆浆！
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当时 ， 他就喉咙疼痛 ， 赶紧喝下了冰镇饮料止疼 。
当晚 ， 他漱口时发现咽喉出血 。
翌日 ， 他咽喉持续涌血 ， 入院就医 。
救治他的医生说 ， 这位患者是咽喉黏膜烫伤引起的咽喉出血 ， 如果不马上治疗 ， 会引发喉梗阻、喉头水肿 ， 甚至窒息死亡！
40℃的温开水最合适
喝热水的温度不能过高 ， 40℃左右的温开水最好 ， 既不会过度刺激肠胃道 ， 又不易造成血管收缩 。
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尽量避免喝反复烧开的水 ， 以免摄入有毒害的亚硝酸盐 ， 即使是使用饮水机 ， 也最好“随喝随烧” 。
夏天真的不能喝冷饮吗？
关于三伏天“不要喝冰镇一类的水饮料和食物”的说法 ， 有些过于绝对 。 事实上 ， 对于大部分人来说 ， 并不存在完全忌讳冷饮的问题 ， 适当吃一些冷饮并不会对身体造成大的伤害 。
事实上 ， 并没有充分证据表明三伏天里不能吃冷饮 。 相反 ， 正常情况下 ， 炎热的三伏天里适当吃一些新鲜卫生的冷饮 ， 还有助于消暑解热和增进食欲 。
当然 ， 对于老年人、婴幼儿、儿童、孕妇、经期女性、有急慢性胃肠道疾病、牙病、心血管疾病的人群应该少吃或不吃冷饮 。 大量吃冷饮 ， 可能造成头痛、呕吐、腹痛、腹泻 ， 严重的可以诱发心肌梗死等 。
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