飞哥传说历史|不仅仅是补气养血！多吃一点这些好处不请自来，都说“桃养人” 桃子是一种营养价值很高的水果。桃果肉

桃子是一种营养价值很高的水果。桃果肉味道鲜美，香甜可口，是春夏常见和喜爱的新鲜水果之一。桃果肉含有大量的脂肪、蛋白质、钙、磷、糖、铁、维生素B、维生素C和大量的水等元素。它具有活血、止咳、通便等功效，对治疗慢性支气管炎、肺结核等有很好的疗效。

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【飞哥传说历史|不仅仅是补气养血！多吃一点这些好处不请自来，都说“桃养人”】尤其是在夏天，当桃子成熟时，它们有极好的养生效果。它们是一种有营养的水果。让我们来看看它们有什么养生效果。据说吃桃子能让人吃饱。这主要是因为桃子含有丰富的果胶，被人体摄入后可以增加胃的含量，从而增强饱腹感。

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中医认为，桃子具有滋补、强心、生津止渴、滋补肠胃的功效。此外，它们对肺部健康也有很大好处。它们也被称为“肺的果实” 。肺部健康状况不佳的人，比如经常吸烟的人和经常在厨房做美味食物的人，在桃子成熟的季节也可以吃更多的桃子来保持肺部健康。

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桃具有活血化瘀、润肠通便、调经的功效。桃能促进人体气血运行顺畅，可用于辅助治疗痛经、闭经、跌打损伤、活血化瘀等。桃子对高血压有一定的辅助作用。桃子具有抗凝血作用，能有效抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽，降低血压，对高血压患者有很好的辅助治疗效果。

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因为桃子含有大量的维生素C ，而且桃子富含各种植物化学物质，所以在某些情况下，补充这些物质可以增强身体的免疫力，抵抗有害物质，如攻击身体的细菌，并保护你的健康。

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