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聊养生健康|人人都做梦,但你却不知,做梦竟与你身体疾病密切相关!附解决方法( 二 )


聊养生健康|人人都做梦,但你却不知,做梦竟与你身体疾病密切相关!附解决方法
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从高处摔下和被人追杀的噩梦
睡觉多梦的第三种情况是做怪梦、做噩梦 ， 梦见自己从高楼上摔下来 ， 或者被人追杀 ， 或者梦到一些血腥的场面 ， 或者是被狗咬、被蛇咬 ， 还有他们老梦见一些死去的人 ， 或者梦到自己掉到一个肮脏的地方 。
原因：这种情况中医认为是肾的问题 ， 肾是人体主惊、恐的 ， 如果人的肾气或是肾精受到伤害的话 ， 往往会做一些比较惊恐的梦 。 一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历 ， 或者是家庭、亲人之间产生了一些变故 。
解决方法：对于这些人 ， 首先我们要帮助他们祛除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质 ， 比如说瘀血和寒痰 ， 有这些物质基础在 ， 就会产生邪气 ， 导致人在睡着的时候做噩梦 。 我们一般用热性的药物祛除这些寒痰和瘀血 ， 另外我们加一些矿物药 。 中医认为矿物药比较重 ， 能够祛怯 ， 就是让自己的胆怯、心里害怕等感觉消除 。 一般我们选择的矿物药有龙骨、牡蛎 ， 还有磁石 。 如果梦境特别惊恐 ， 我们会用一些朱砂 ， 但是朱砂里面有重金属 ， 用的时候一定要小心 ， 中病即止 ， 含量要小 。 当把寒痰瘀血去掉以后 ， 这些梦会自然消失 。
四、提高睡眠质量的穴位按摩
提高睡眠质量也可以配合一些穴位按摩：按揉内关穴能够宁心安神 ， 按揉神门穴能够宁心安神、宽胸理气 ， 按揉三阴交能够调理病后失眠 ， 能够调整脾胃、补益肝肾 。
内关穴
方法：拇指按揉 ， 速度适中 ， 时间1到3分钟 ， 力度适中 。
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神门穴
方法：拇指按揉 ， 速度适中 ， 刺激3到5次 ， 力度由轻至重 。
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三阴交穴
方法：中指或多指也可拇指点揉 ， 速度适中 ， 时间1到3分钟 ， 力度适中 。
【聊养生健康|人人都做梦,但你却不知,做梦竟与你身体疾病密切相关!附解决方法】以上就是关于睡觉多梦的原因及解决方法 ， 希望对大家有所帮助 。


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