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Angelia妈咪|只有找到问题的根源，才能轻松解决，到了饭点孩子却一口也不吃

家长都希望自己孩子吃得饱 ， 吃的健康 ， 但是有的孩子就是不愿意吃饭 ， 不管是用了什么样的方式 ， 孩子还是不爱吃饭 ， 有的时候 ， 吃个饭必须要经历个餐桌大战 ， 影响心情 ， 还影响良好的饮食习惯 。
Angelia妈咪|只有找到问题的根源，才能轻松解决，到了饭点孩子却一口也不吃
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【Angelia妈咪|只有找到问题的根源，才能轻松解决，到了饭点孩子却一口也不吃】案例故事：
小川家孩子今年5岁多 ， 最头疼的就是吃饭问题 。 孩子不仅挑食 ， 而且吃饭时间也不固定 。 有一个 ， 小川特意给孩子买了鳕鱼 ， 红烧了一下 ， 味道真的很香 。 但是一上桌 ， 孩子就问：''怎么这么臭？''小川说：''这是鳕鱼 ， 吃了聪明 。 ''''可是不好闻 ， 也不好吃 ， 想吃火腿肠 。 ''孩子气哄哄地说 。
小川很不开心：''不想吃别吃 ， 又要火腿肠拿不健康 。 ''孩子一下子摔了筷子 ， 大声地说：''没有火腿肠 ， 不吃饭 。 ''小川吓了一跳：''爱吃不吃 ， 反正饿的不是我 。 ''
孩子委屈巴巴的捡起筷子 ， 吃了起来 ， 这餐饭吃的并不愉快 ， 小川心疼孩子 ， 还没办法控制自己的情绪 。 看着孩子体重不涨 ， 个头刚达标 ， 自己也是很纠结 。
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分析：
孩子吃饭是一个愉快的过程 ， 不管吃的是什么 ， 几点钟吃 ， 都要吃的健康和愉快 。 小川自以为的好吃的 ， 并不一定是孩子所认知的 ， 家长想当然的安排孩子的饮食 ， 没有找到孩子不吃饭的根本 ， 再严厉的训斥孩子 ， 也是没有效果的 。
①家伙觉得好的 ， 孩子不一定喜欢
②吃饭的时间不要训斥孩子
③用自己的行为引导孩子好好吃饭
综上面案例分析 ， 小川妈妈对于孩子吃饭问题太紧张 ， 让孩子更加不爱吃饭 ， 出现各种问题 ， 家长应该找到孩子不爱吃饭的原因 ， 对''症''下''药'' 。
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为什么孩子不爱吃饭 ， 需要了解以下原因？
1.给孩子吃太多零食
现在有很多零食 ， 家长都喜欢吃 ， 孩子看见了也会吃一些 ， 在平时 ， 给个小零食 ， 孩子就能安静一会 。 而且零食的口感也深得孩子的喜欢 ， 很多零食做的比主食都好吃 ， 孩子当然欲罢不能 ， 吃得多也会成为习惯 ， 不吃嘴巴就会馋 。 再加上孩子本身消化系统 ， 吃太多零食就没有空间再吃主食 ， 自然影响孩子吃饭 。
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2.食物太过单一
每每提到给孩子做好吃的 ， 家长都头疼 ， 结果翻来覆去就这几样 ， 要么就是面条 ， 小蔬菜 ， 各种鱼肉 ， 再做也做不出太多种花样 。 而且每次给孩子分餐 ， 为了方便就把食物都混在一起 ， 直接交给孩子 ， 孩子都没看见是什么 ， 家长就要求赶快吃完 ， 孩子就更没有食欲了 。
3.消化出现问题
现在的孩子户外运动的时间少 ， 很多孩子都在家里玩 ， 很少有集中的时间进行户外的运动 ， 这就使得肥胖的孩子变多 ， 消化系统出现问题 ， 有的孩子从小就出现便秘 ， 运动量少 ， 饮食不规律 ， 就会出现肠道消化问题 ， 这个时候就要及时就医 。
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育儿方向标：让孩子乖乖吃饭 ， 家长要学会这几点
1.控制零食
孩子正常的吃饭规律是三餐两点 ， 早上八点之前早餐 ， 中午11点半左右中餐 ， 这两餐之间十点多可以吃点水果和小饼干 ， 喝点牛奶豆浆 。 晚餐大概在5-6点之间 。 晚餐之前三点多 ， 可以再吃一点水果 。


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