江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

健康快报网|每天1吃，坚持15天，幽门杆菌没了，胃舒服，一种“水”专克胃病

其实胃是人体中非常重要的一个器官 ， 在消化方面起着非常重要的作用 ， 平时我们吃的食物 ， 消化的食物 ， 营养的吸收都是要靠胃来工作的 。
而且数据显示 ， 越来越多的人患有胃肠病 ， 其中老年人占70% ， 而每年死于这个病的人数达到了1000万以上 ， 仅因腹泻死亡的就高达400多万 。
也由于现在越来越多的年轻人饮食不规律 ， 工作压力大 ， 而且应酬比较多 ， 所以造成的胃部疾病也是越来越多的 ， 而且40多岁的发病率是最高的 。
健康快报网|每天1吃，坚持15天，幽门杆菌没了，胃舒服，一种“水”专克胃病
文章图片
那么如果胃不好 ， 身体会出现哪些症状呢 。
1、会有便秘的情况发生 ， 其实出现便秘是因为体内水分流失的太快导致的食物下行缓慢 ， 这个原因其实是因为胃热导致的 ， 所以定期清胃火是非常重要的 。
2、饭后容易产生嗝气 ， 这种就会伴随着胃酸倒流的情况发生 ， 也是胃肠功能不好的症状 。
3、饭后容易肚子疼 ， 有好多人在饭后2小时左右出现胃痛的现象 ， 严重的是会半夜疼醒的 。
【健康快报网|每天1吃，坚持15天，幽门杆菌没了，胃舒服，一种“水”专克胃病】4、饭后腹泻或是恶心 ， 这些多半是因为脾胃虚寒导致的 。
健康快报网|每天1吃，坚持15天，幽门杆菌没了，胃舒服，一种“水”专克胃病
文章图片
那么保养胃要做到什么吗？
1、要适当的运动 ， 这样才能有助于消化 ， 增进食欲 ， 使气血化源充足 ， 精 ， 气 ， 神旺盛 。
2、多以素食为主 ， 这样有助于消化不说 ， 还能增加植物蛋白、植物油及维生素多的食物摄入 。
3、少饮酒 ， 不要嗜酒无度以损伤脾胃 。 少量饮酒能刺激胃肠蠕动 ， 以利消化 ， 亦可畅通血脉 ， 振奋精神 ， 消除疲劳 ， 除风散寒 ， 但过量饮酒 ， 脾胃必受其害 ， 轻则腹胀不消 ， 不思饮食 ， 重则呕吐不止 。 老年人酗酒或长期大量饮烈性酒 ， 更易导致脑出血、胃出血或肝坏死而损寿 。
健康快报网|每天1吃，坚持15天，幽门杆菌没了，胃舒服，一种“水”专克胃病
文章图片
想要养好胃的 ， 可以参照下面这个方法 ， 如果长期坚持下来 ， 胃部的功能有得到很大的改善 。
1、猴菌蛋白细粉泡水喝
喝水帮助身体排负 ， 在喝水时加点猴菌细粉 ， 是用猴菌 ， 山药 ， 大豆蛋白磨成细细的粉末 ， 用来泡水喝 ， 对胃的健康能起到一个保护和养护的作用 。
猴菌也就是猴头菇菌 ， 有着健胃、补虚、抗癌、益肾精的功效 ， 而山药特别适合脾胃虚弱、倦怠无力者食用 ， 有着补中益气、消渴生津、健美养颜的功效 ， 加上大豆蛋白则可以增强人的免疫力 ， 把他们磨成猴菌蛋白细粉更有利于身体的吸收 。
2、胃不好的人千万不能吃桔子、冰淇淋、红薯 ， 这些都是对于胃有刺激的 。
3、饮食要合理 ， 定时定量的 ， 切忌饥一顿饱一顿的 ， 少吃零食 ， 除了正常三餐以外 ， 最好让胃休息一下 。


    推荐阅读


    上一篇：奕元花草说|“石斛花”也非常好看，不会养我教您，石斛不仅有很多保健功效

    下一篇：【肝脏】肝病多半都是“拖”出来的？若身体出现5个表现，建议查一下肝功