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健康扛把子|坚持泡水喝，皮肤好了，给肝肾也“洗个澡”，枸杞和它天生一对

很多懂得养生的人 ， 在日常生活中都非常喜爱用枸杞泡水喝 ， 这是一种非常好的养生保健食材 ， 它能够帮助清除身体中的毒素和垃圾 ， 美容养颜 ， 而且还能够帮助养肝明目 ， 呵护身体健康 。
我们也知道 ， 什么事情都讲究搭配 ， 如果将枸杞和其他的食材搭配在一起的话 ， 养生效果会事半功倍 ， 你的身体也会非常的感激你 。
健康扛把子|坚持泡水喝，皮肤好了，给肝肾也“洗个澡”，枸杞和它天生一对
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枸杞和它天生一对 ， 坚持泡水喝 ， 皮肤好了 ， 给肝肾也“洗个澡”
枸杞+红枣
相信家家户户都会必备着红枣 ， 在平时单独吃点红枣或用红枣泡水喝 ， 能够很好的帮助为身体补充铁元素 ， 加速体内气血的运转 ， 预防缺铁性贫血的情况 ， 爱吃红枣的人 ， 皮肤往往并不会太差 。
其实枸杞本身也具有非常好的美容养颜的功效 ， 如果将枸杞和红枣搭配在一起 ， 简直就是天生一对 ， 用它们一起泡水喝 ， 能够快速排出身体中堆积的毒素和垃圾 ， 皮肤的自我代谢速度也会不断的增加 ， 皮肤会变得越来越好 。
枸杞+菊花
夏季天气炎热 ， 很多人可能会出现肝火旺盛的情况 ， 而适当的用菊花泡水喝 ， 能够很好的帮助清热解毒 ， 排肝毒 ， 降肝火 ， 呵护肝脏的健康 。
其实如果在菊花泡水的时候 ， 适当的搭配枸杞 ， 养肝效果也会事半功倍 ， 它能够帮助快速降低体内的肝火 ， 并排出肝脏中堆积已久的毒素和垃圾 ， 大大减轻肝脏的负担 ， 而且还能够帮助修复受损的肝细胞 ， 提高肝功能 ， 给你的肝脏洗洗澡 。
健康扛把子|坚持泡水喝，皮肤好了，给肝肾也“洗个澡”，枸杞和它天生一对
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枸杞+黄芪
俗话说：外行吃人参 ， 内行吃黄芪 ， 由此可见 ， 黄芪的养生保健价值也是非常高的 ， 甚至可以和人参相媲美 。
黄芪被称为补气高手 ， 它最明显的效果就是补气 ， 对于提高身体的肾气具有非常重要的作用 。
如果将枸杞和黄芪搭配在一起的话 ， 养肾效果也会事半功倍 ， 能够帮助快速排出身体中堆积的毒素和垃圾 ， 让身体中的毒素顺利的排出 ， 大大减轻肾脏的负担 ， 或许也能够帮你给肾脏洗个澡 。
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枸杞+红豆
很多人都知道红豆是具有很好的祛湿的效果 ， 将枸杞和红枣搭配在一起的话 ， 健脾效果也会事半功倍 ， 能够快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾 ， 湿气也会被排光 。
如果你能够每天坚持用枸杞和红豆泡水喝的话 ， 你会发现自己的气色也会变得越来越好 ， 整个人也会变得更加的有精神 ， 对于减肥瘦身也有不错的效果 。
健康扛把子|坚持泡水喝，皮肤好了，给肝肾也“洗个澡”，枸杞和它天生一对
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其实绝大多数人在日常生活中 ， 都可以选择用枸杞泡水喝 ， 如果学会正确搭配的话 ， 你的身体也会非常感激你 ， 但是有些情况下 ， 喝了枸杞水反而是没事找事 ， 请你要留心 。
现在才知道 ， 原来枸杞泡水不能随便喝 ， 4点请你铭记于心
感冒发烧时不要喝枸杞水
在我们日常生活中感冒发烧是非常常见的事情 ， 但是人在感冒发烧的时候一定要记得 ， 千万不要用枸杞泡水喝了 。
因为枸杞是一种温热效果比较强的食材 ， 人在感冒发烧的时候 ， 如果继续喝枸杞泡水的话 ， 反而会加重病症 ， 所以现在才知道 ， 原来枸杞泡水不能随便喝 。
健康扛把子|坚持泡水喝，皮肤好了，给肝肾也“洗个澡”，枸杞和它天生一对
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不要用沸水冲泡
很多人在日常生活中泡枸杞水的时候 ， 都会选择用沸水直接冲泡 ， 但是这样会严重破坏掉它其中的营养成分 ， 根本起不到养生的效果 。 所以在泡枸杞水的时候 ， 温度最好不要超过60度 。


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