好孕官方|小心捂出一身病，产后发汗可排毒？宝妈别傻乎乎听谣言
文|好孕姐
在很多人眼里 ， 喝水和发汗是万能的存在 ， 比感冒药都要管用 。 一遇到感冒发烧 ， 就捂得严严实实 ， 声称只要捂出汗了就好 。 殊不知 ， 所谓的出汗不是捂出来的 ， 而是人体在退烧药的作用下出现的正常生理现象 ， 一味捂出汗反而容易导致体温更高 ， 出现脱水现象 。 就像感冒发烧捂得严严实实没用一样 ， 产后发汗也同样没效果 。
产后发汗是很多美容院或是月子中心的主打 ， 宣传的时候告诉你：现在不发汗 ， 后悔一辈子 。 因为发汗可将体内的寒气逼出去 ， 有效根除月子病 ， 还可以美容 。 毕竟 ， 发汗就是排毒 。 要是不发汗 ， 就等着老了胳膊疼腿疼吧 。 一开始听说的时候 ， 我也是将信将疑的态度 。 可亲身经历之后 ， 才知道自己掉进一个“深坑” 。
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【好孕官方|小心捂出一身病，产后发汗可排毒？宝妈别傻乎乎听谣言】亲身经历证明发汗有害无益
当初生大宝坐完月子 ， 跟老公抱怨 ， 因为照顾孩子都没时间收拾自己 ， 皮肤越来越差了 。 老公听了还以为我是在暗示他什么 ， 火速在产后修复养生馆给我定了一个发汗的项目 。 定完才告诉我 ， 直觉告诉我并不靠谱 ， 让他给退了 。 但人家一分钱都不给退 ， 并给一直给我们洗脑 ， 这个发汗有多好多好 。
无论好坏 ， 钱不能退 ， 于是我就去体验了 。 好家伙 ， 说要焖4个小时 ， 到半个多小时的时候 ， 我就不行了 。 因为本身低血糖 ， 在那种封闭的空间里 ， 一会就头晕 ， 出来的时候还被搀着 。 本来月子期间恢复挺好的 ， 结果发汗之后 ， 大半月都全身乏力 ， 虚脱很多 。 所以说 ， 亲身经历证明发汗真的是有益无害 。
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汗液无毒无需排
月子期间因为身体虚弱 ， 很多产妇的出汗量已经大于平时的出汗量 。 人体多余的水分它会自己排出来 ， 不需要借助外力 。 其次 ， 汗液无毒 ， 99%都是水分 ， 其它是脂肪和尿素 ， 没有毒素 。 出汗等于排毒 ， 从根本上就站不住脚 。
所谓的出汗 ， 只是人体代谢的一部分 ， 我们体内也没什么一定要排的毒素 。 要是出汗就能排毒 ， 大家为啥还要吃药？再者 ， 万一在高温地方待得太久 ， 自身无法调节温度 ， 就容易引起热射病 。
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是否发汗 ， 跟月子病没有因果关系
很多人之所以发汗 ， 就是担心会留下月子病 。 但其实月子病和发汗之间 ， 没有必然的联系 。 现在不发汗 ， 将来腰酸腿疼找上门 ， 也不靠谱 。
人老后 ， 之所以腰酸腿疼 ， 是因为骨头老化 ， 钙流失 ， 身体机能下降 ， 身体器官开始躁动不安 。 这是很正常的事情 ， 包括有些男性老了之后也会腰酸腿疼 ， 难道是因为没发汗？再者 ， 谁能保证发汗之后 ， 就再也不会腰酸腿疼？
综上所述 ， 产后发汗有害无益 ， 一不小心反而把体质搞得更差 。 还可能会造成脱水、皮肤感染和热射病 。 所以说 ， 宝妈可别傻傻听信谣言 ， 发汗真不是万能解药 。
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