天天养生汇TB|衰老离你很近，3种错误保养方式，会加速衰老，女性有4种现象时( 二 )
我们18岁才成年 ， 也就是我们说的“二九”年华 。 30岁前后显然是正当壮年 。 所以 ， 过早的忧虑或惧怕衰老 ， 是一种消极的心理行为 ， 是不利于人体健康的 。 当然 ， 不害怕衰老 ， 不代表我们不需要保养 。 越早养成良好的生活习惯 ， 重视养生与保养 ， 人体衰老的速度也就越慢 。 积极乐观的心态与积极的采取保健措施是不冲突的 。
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女性经常犯的3种错误保健方式 ， 要尽量避免
首先是化妆
人体的皮肤没有吸收功能 ， 皮肤所需的营养以及水分 ， 需要人体通过胃肠的吸收 ， 经血液的运输提供 。 化妆可以让肌肤显得更美 ， 然而却无法让皮肤更健康 。
而且一些化妆品含有化学成分 ， 会对皮肤造成破坏 。 而且化妆品会堵塞皮肤毛孔 ， 影响到皮肤的正常代谢功能 。 尤其是一些喜欢化浓妆的女性 ， 要尽量避免 ， 及时卸妆 ， 并且要保证彻底 。
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其次是服用雌激素
雌激素是维持女性生殖系统功能 ， 以及保持第二性征的重要激素 。 在更年期以后 ， 随着卵巢功能下降 ， 分泌的雌激素出现剧烈波动或持续减少 ， 一些女性就会考虑到是否要补充些雌激素 。
事实上 ， 雌激素作为一种药物 ， 它的使用一定是在疾病出现的时候 ， 在医生的指导下合理使用 。 滥用或成为一种毒药 ， 是不可以的 。
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第三是乱尝试偏方
一些女性乱用一些民间的偏方 ， 有病了也不去正规的医院 ， 一些小问题到后面都变成了大问题 。 科学发展到今天 ， 对于一些没有理论依据的偏方要谨慎对待 。 相信科学 ， 遇到问题要去有资质的定点医院质治疗为好 。
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延缓衰老最好的方式 ， 就是养成良好的生活习惯 ， 并且越早越好 。 包括规律的作息习惯 ， 合理搭配饮食 ， 合理的运动锻炼 ， 以及保持乐观开朗的心态等各个方面 。 同时要注意合理享用自然资源 ， 比如：合理的阳光浴 ， 优美的自然环境 ， 温馨的家庭 ， 友善的同事与邻里关系等等 。 生活中的点点滴滴 ， 多会影响到我们的身体健康 ， 以及衰老的进程 。
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