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女性到40岁，推荐吃4种食物，保护血管，预防子宫，身体倍儿棒
椰子

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平时在市场上出现的椰子通常有两种形态：一种是半成熟的，带着全部或部分的青色外果皮，一般叫做“椰青”；另一种是已经老熟的“老椰子” ， “外壳”已经被剥去。在成熟的老椰子上，我们可以在一头找到三个小拇指般大的坑。在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。
黄豆

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黄豆含有的大豆皂苷能够清除体内自由基，并且它还具有抗氧化作用,能够增强人体免疫机能，而且富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。黄豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可美容养颜，预防妇科疾病
杨梅

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杨梅的果实比较嫩，采摘的时候要非常的小心。杨梅的用途也很多，营养价值非常的高，含有非常多的蛋白质和果胶等对人体有益的物质，可以制成杨梅干，蜜饯，还可以做杨梅酒，最近几年市场上有很流行冰冻杨梅，一口咬下去，冰冰甜甜的，非常的美味。
马茹子

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【音乐是自己|推荐吃4种食物，保护血管，预防子宫，身体倍儿棒，女性到40岁】马茄子中药名，它来源于蔷薇科植物蕤的成熟果核，这种植物多生长在山坡和林下，在中国的山西、内蒙古以及陕西等地都比较常见，它的果实多在夏天和秋季成熟，成熟以后收取去掉果肉，把种核晒干就能入药。马茄子是一种性微寒味甘，而且能入肝经的中药材，养肝明目和疏风散热是它的主要作用，除此以外，它也能养心安神，平时它多用于人类一些常见眼科疾病的治疗，治疗作用十分明显。

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