补欠缺和瑕庛|推荐吃4种食物，排毒养颜，呵护身体，排出体内毒素，女性养生
女性养生 ， 推荐吃4种食物 ， 排毒养颜 ， 呵护身体 ， 排出体内毒素
马兜铃
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马兜铃 ， 药用部分为马兜铃科植物北马兜铃或马兜铃的干燥成熟果实 ， 因其形如马颈下的响铃而得名 。 马兜铃的藤枝、叶与白首乌、鹅绒藤等很像 ， 很容易混淆 。 但是花不一样 。 成果时与“猪笼草”的花很像 ， 前端有个“漏斗” 。
【补欠缺和瑕庛|推荐吃4种食物，排毒养颜，呵护身体，排出体内毒素，女性养生】红毛丹
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红毛丹外观美 ， 味甜至酸甜 ， 带荔枝或葡萄风味 ， 可口怡人 ， 含有丰富的维生素A ， 维生素B和丰富的矿物质 ， 对于身体的滋补是很有帮助的 。 可以促进肠胃的蠕动 ， 有利于促进食物的消化 ， 同时可以有效地排出体内毒素 。 红毛丹含有丰富的微量元素铁 ， 能有效促进血红蛋白造血功能 ， 可以补血润肤 ， 延缓衰老 ， 还能增强人体免疫力 。
节瓜
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节瓜属葫芦科一年生攀援草本植物 ， 是冬瓜的一个变种 。 节瓜原产我国南部 ， 是我国的特产蔬菜之一 ， 在岭南各地栽培历史悠久 ， 栽培面积较大 。 节瓜营养丰富 ， 含有蛋白质、碳水化合物、维生素、核黄素、胡萝卜素、维他命C、维他命A ， B1、B2以及钙质和铁质等矿物质 。
菠菜
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菠菜是一种很美味的春季营养蔬菜 ， 能为人体提供充足的营养 ， 是生活中很不起眼的家常菜 ， 它叶色碧绿 ， 口感鲜嫩 ， 菠菜中所含的的物质可以帮助我们维护正常视力 ， 加强身体的抵抗力所含的酶能促进胃液和胰腺的分泌 ， 有助于食物消化和营养的吸收 。 而且菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用 ， 能抗衰老 。 在生活中有着维生素宝库之称 ， 含有多种对人体有益的维生素 ， 还含有多种对人体有益的营养成分 ， 能满足人体正常代谢时对不同营养的需要 。
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