苗妈妈日记|家长别踩这两个坑，助力孩子蹿个子，孩子长高也有“黄金期”
最近这段时间不少孩子都重回校园了 ， 有些家长这才发现自家孩子和其他同学站在一起 ， 怎么突然矮了许多？一时间开始为孩子的身高发起愁来 。
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张女士就是这样一位妈妈 ， 最近接送孩子的时候她才发现 ， 自家儿子居然和同学身高有着不小的差距 ， 这让她十分忧心 。
其实最初她并没有太过在意儿子的身高 ， 因为丈夫的身高是182cm ， 自己也不矮 ， 觉得孩子的身高一定会像爸爸一样 ， 但现在的情况却让她开始着急了 。
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后来张女士想了个办法 ， 既然爸爸的遗传因素没起到作用 ， 就抓紧时间给孩子进补吧 ， 别影响孩子长个子才好 。 于是立刻买了许多的营养品 ， 就连每天的饭菜也开始换着花样做 ， 经常做各种的肉类食物 。
但没想到一段时间过去后 ， 儿子的身高并没有太明显的变化 ， 但体重却一直在上升 ， 看着儿子胖乎乎的身材 ， 她又开始后悔了 。
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实际上 ， 有不少这样的家长都是这样想的 ， 总担忧孩子长不高 ， 于是准备了许多的营养品 ， 或者是打算给孩子食补 ， 然而营养过剩的后果却只能让孩子''横向发展'' 。
其实 ， 专家曾经说过 ， 孩子长高也有''黄金期'' ， 最容易长个子的时间就是在每年的5月份 。
因为这个季节孩子们的户外活动量会有所增加 ， 消耗多自然吃的也多 ， 再加上这个时期的阳光比较好 ， 也可以让孩子更好的吸收钙质 ， 长个子也在情理之中 。
不过 ， 在孩子长个子的时候 ， 也有一些误区需要注意 。
家长最好别踩下面这两个坑 ， 这样才能助力孩子长个子：
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【苗妈妈日记|家长别踩这两个坑，助力孩子蹿个子，孩子长高也有“黄金期”】1、父母高孩子就高
这是很多家长都容易踩到的坑 ， 不少人都认为遗传是身高最重要的决定因素 ， 只要父母个子高 ， 孩子的身高就不必有所担忧 。
但这种说法却非常的片面 ， 因为从理论上来说 ， 遗传因素虽然占据一定的比例 ， 但父母的身高也是有遗传特点的 ， 并不能完全决定孩子的个头 。
而且后天因素对于身高也有着很大的影响 ， 所以不管父母个子高矮 ， 孩子的身高父母都应该注意 。
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2、想长个子就要进补
这种想法也比较普遍 ， 有些家长担心孩子长不高 ， 经常给孩子进补 ， 但这种方法并不见得会有什么效果 ， 反而有可能让孩子变得更胖 。
孩子的身体还处于发育之中 ， 有时候饭量本来就不小 ， 过度进补所造成的营养过剩对孩子的身体是个非常大的负担 ， 吃得太多补得太多反而有可能适得其反 ， 甚至还会影响器官的健康 ， 因此进补对孩子来说实在是要不得 。
实际上 ， 想要孩子长高并不是什么太难的事情 ， 一方面是因为遗传因素 。
另外后天也可以通过以下两种办法帮助孩子长高：
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1、充足而有质量的睡眠
睡眠对于孩子长个子来说 ， 有着非常重要的意义 。 根据科学研究显示 ， 每天晚上十点到第二天两点 ， 以及早上五点到七点都是孩子长个子的好时段 。 因为这个时段大脑垂体会分泌出生长激素 ， 只要保证孩子在这个时期已经进入深度睡眠状态 ， 就有可能促进孩子长个子 。
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