科普在线|宝宝一岁后可以喝奶粉或者牛奶吗
是的 ， 如果宝宝生长良好 ， 平时吃饭营养均衡的话 ， 那么一岁以后除过奶粉外 ， 还可以选择纯牛奶 ， 妈妈可以通过正规途径购买大品牌的国产牛奶 ， 如果想更好品质保障的品质 ， 可以挑选自营牧场认证的品牌 ， 一岁半的宝宝每天的奶量保证在500ml左右就行 。 平时宝宝的饮食上也可以多吃其他高钙食材 ， 比如深色蔬菜如油菜、空心菜、白菜、青菜、芥蓝 ， 或是一些豆制品 。
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那么 ， 如何选择一款合格的牛奶呢？
【科普在线|宝宝一岁后可以喝奶粉或者牛奶吗】看配料表和营养成分表 。 配料表：越长表示添加剂越多 。
蛋白质含量：国家规定 ， 纯奶蛋白质含量≥2.9克/100ml ， 所以蛋白质低于2.9克的就不属于合格的牛奶 ， 不建议给孩子喝；碳水化合物含量：牛奶里的碳水化合物主要是糖类/乳糖 ， 含量在5左右是正常的；配料表越简单越好 ， 蛋白质>2.9 ， 碳水化合物<6的都是不错的牛奶 。
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如今市面上的巴氏奶、常温奶、调制乳 ， 哪个更好？1.巴氏奶一般得低温保存 ， 保质期较短 ， 一般在7～15天 。
2.常温奶常规指的是超高温灭菌 ， 保质期较长 ， 一般在6～12个月 。
3.调制乳指含有不低于80%的生牛（羊）乳或复原乳为主要原料 ， 添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂 。 纯牛奶相对于巴氏奶营养素损失更多 ， 比如一些对热敏感的维生素C、B族维生素等 ， 口味也没有巴氏奶好 ， 总的来说营养对比区别不大 。 复原乳营养价值上和巴氏奶、常温奶差异也不大 ， 但有的产品会增加各种香精料和糖 ， 家长买的时候一定要看配料表 。
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