健康指南新媒体|消除误解，科学使用安眠药
本文插图
【健康指南新媒体|消除误解，科学使用安眠药】
失眠困扰不少老年人的一个常见现象 ， 有些老年人选择服用安眠药来解决这个问题 ， 但也有很多人出于对安眠药的误解而并未使用 ， 一直忍受着失眠带来的痛苦 。 专家指出 ， 患者只要消除对安眠药物的种种误解 ， 做到科学合理服药 ， 一定可以逐渐改善睡眠 ， 恢复身心健康 。
误解一：安眠药能治所有失眠
实际上 ， 只有单纯性失眠才适合用安眠药 。 这类失眠即原发性失眠 ， 指没有合并其他身心疾病（如冠心病、抑郁症等）导致的失眠 。 如果失眠症状持续6个月以上 ， 导致日常生活质量下降时 ， 应及时咨询医生 ， 必要时选用合适的安眠药 ， 对于躯体疾病导致的失眠问题 ， 则应针对原发病进行治疗 。
误解二：吃安眠药一定会上瘾
安眠药确实可能引起药物依赖 ， 但多是由于滥用引起 。 一些中重度失眠患者 ， 必须通过安眠药才能有效缓解症状 ， 一般遵医嘱很少出现依赖 。 但如果患者因为失眠困扰产生的急迫感 ， 而自行增加药物用量 ， 如第1天吃1片 ， 第2天吃2片 ， 第3天加到3片 ， 就容易出现依赖 。 此外 ， 老年人可采用交替使用几种安眠药的方法 ， 以延缓耐药性的产生 。
误解三：服用剂量不用调整
无论什么药物 ， 服用剂量都需要根据具体情况调整 。 使用安眠药应本着“最短疗程、最小剂量”的原则 ， 即从小剂量开始 ， 根据疗效调整 。 一般连续用安眠药不会超过3~4周 ， 如果失眠控制较好 ， 应遵医嘱逐渐减量或停用；如果服药感觉无效 ， 则要去医院复诊 ， 请医生来明确问题 ， 调整用药 。
对于长期用药的老年失眠患者 ， 不能骤然停药或强行撤药 ， 坚持小剂量使用安眠药是很有必要的 。 如需停药 ， 应在医生指导下有步骤地慢速逐渐递减剂量 ， 以防反跳（症状反复甚至加重） 。 如将药物分开吃 ， 或减少夜间用药；开始时一般每1周或2周减少1次；持续治疗停止后 ， 可再间歇用药一段时间 。 整个停药过程可能需要数周甚至数月之久 ， 且需根据病情弹性调整 。
误解四：长效安眠药更好
根据作用时间 ， 安眠药可分为三类：短效（0.5~3小时）；中效（6~8小时）和长效（12~15小时） 。 并非所有人都需要服用长效安眠药 。 短效安眠药适合入睡困难的患者 ， 而中效安眠药适合睡眠质量差、夜间易醒的患者 ， 长效安眠药可以缓解容易早醒的症状 。 其中 ， 睡眠呼吸暂停综合征、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者应慎用安眠药 。 如果确实需要使用 ， 应在医生指导下选择起效快、维持时间短、对中枢神经的抑制作用较小的药物 ， 如唑吡坦 。 如果服用的种类、剂量不对 ， 可能引起呼吸抑制 ， 甚至威胁生命 。
误解五：烟酒不影响安眠药作用
烟草会减弱安眠药效果 ， 酒精可能增大其副作用 ， 甚至引起中毒 。 研究表明 ， 酒精进入人体后 ， 刚开始对中枢神经起兴奋作用 ， 之后起抑制作用 ， 可能出现嗜睡等症状 。 安眠药对大脑有抑制的作用 ， 若饮酒后服用安眠药 ， 可能产生双重抑制作用 ， 使人反应迟钝、昏睡 ， 甚至昏迷不醒 。 因此 ， 患者在服用安眠药前后12小时内 ， 应禁止饮酒 。
推荐阅读
- 姚礼勤|姚礼勤：回归文明与健康的无忧生活就是时刻做最好的自己
- 健康|二胎妈妈43周仍未发动，医生检查后紧急剖腹产，划开后味道刺鼻
- 牛小蘑健康说|25岁小伙被查出糖尿病，医生：这两个恶习不改，并发症很快会来临
- 女性健康|孕24周后，孕妈须远离几种“声音”，既伤娃听力，又影响好性格
- 辟谷|没什么时间运动，如何在一个月内瘦十斤，并且保持健康？
- 女性健康,更年期|女人多少岁进入更年期算正常？到了更年期，身体会有哪些提示？
- 男性健康,延年益寿|肾不好者难长寿，多吃2白，减少3习，记住6个字，肾脏更健康
- 小儿健康|新生儿便后清洁臀部和修剪指甲
- 小儿健康|孩子发烧，如何看五官辨别寒热？
- 养车|做了这件事，汽车空调凉爽又健康