小璐妈妈育儿|家长要留心，当心出现这几种情况，别再把孩子“饭量大”当好事
在很多家长眼里 ， 孩子吃得越多就说明身体越健康 。 而且现在生活水平也都提高了 ， 各个家庭对吃的方面上可以说是越来越讲究 ， 尤其是有孩子的家庭 。 为了孩子更好的生活水平 ， 家长们也是把所有品类的食物都给孩子拿过来补营养了 。
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孩子饭量大的原因有哪些呢？
1、身体生长发育的需要 。 在每个孩子的生长期 ， 孩子体内的生长激素会大量分泌 。 由于各种器官的生长 ， 儿童需要各种营养运输 ， 所以对营养的需求相对较大 。 孩子们就会经常感到饥饿 ， 他们每天的饭量相对较大 ， 但如果他们在正常范围内 ， 这是正常的 。
如果食欲不正常 ， 饮食不规律 ， 父母需要注意 ， 带孩子去医院检查 ， 看是否是内分泌失调导致孩子饮食不正常 。
2、还没有建立起良好的饮食习惯 。 很多孩子会挑食 ， 但是他们吃的食物量逐渐增加 。 此外 ， 如果孩子一天没有固定的三餐 ， 饮食偏好难以捉摸 ， 这都是因为孩子没有良好的饮食观念 。 而且孩子在生活中不受控制地摄入食物和能量会导致各种疾病 。
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还有可能是由于一些家庭原因 ， 一些孩子也承受着太多的压力 。 孩子也会感到轻度抑郁 ， 并使用食物来调节自己的情绪 。 从长远来看 ， 孩子也会出现饮食不规律、暴饮暴食等现象 。
3、身体缺乏微量元素 。 我们都知道 ， 平时很多孩子在吃饭的时候会选择自己喜欢的食物 ， 会选择一种东西猛吃 ， 不会去吃其他东西 。 这就是为什么儿童缺乏一些微量元素 ， 如钙、锌和铁 。
例如 ， 一个孩子从来不喜欢蔬菜 ， 并且发现蔬菜的味道难以下咽 。 所以他经常只吃一些白米、白面等等 。 此外 ， 他还可能吃了其他美味的食物 ， 所以他会过度消耗其他食物来补偿自己的食欲 。
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那么 ， 孩子过于肥胖对身体有哪些危害呢？
会导致呼吸道抵抗力下降 ， 容易感染细菌 。 其实孩子太胖了 ， 是不容易被细菌感染的 ， 但是过于肥胖感染细菌之后也不容易康复 。 同时 ， 肥胖的孩子心肺功能负担会较重 ， 而且在活动期间很容易哮喘和心跳加快 。 宝宝过于胖 ， 血液粘度也会增加 ， 有患冠心病的倾向 。
可能会影响心理发展 。 过于肥胖的孩子的运动会变得很缓慢 ， 这可能会导致同龄人的嘲笑和排斥 ， 进而导致孩子的孤独和自卑 。 这种心理状态也会限制智力潜能的发挥 ， 从而影响社会能力和人际关系 ， 导致儿童形成孤独感、自卑等个性 。
难以摆脱身体肥胖的“魔咒” 。 肥胖就像粘在鞋底的口香糖 ， 只要粘上了 ， 就不容易摆脱 。 一些研究表明:当婴儿大约6个月大时 ， 成年之后肥胖的概率为14%；如果肥胖发生在7岁左右 ， 成年后肥胖的概率高达41% 。
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所以 ， 小孩子在任何成长阶段都应该注意肥胖的问题 ， 父母也应该采取适当的措施帮助孩子促成孩子身体的健康 。 家长还要及时控制孩子的饭量 ， 以及对孩子心理的健康引导 ， 帮助孩子在成长路上更顺利 。
孩子的饭量过于“夸张” ， 家长应该怎么做？
为孩子建立良好的饮食习惯 。 孩子们喜欢吃 ， 多吃是一件好事 ， 所以很多父母都很开心 ， 会和别人一起炫耀 ， 这样孩子们就可以长得又高又胖 ， 有一个好身体 。 但是父母需要注意 ， 孩子是要有良好的饮食和均衡的营养 ， 身体才会健康 。
平时 ， 家长要给孩子的每顿饭都规定了蔬菜、水果的摄入量 。 如果孩子不吃一种食物 ， 还必须告诉他不吃的危害 。 当一个孩子吃得太多时 ， 应该及时控制孩子 ， 及时拿走他想吃的食物 。 平时 ， 让孩子们多吃点蔬菜水果 ， 少吃点零食 。
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