康普李医师|为什么红糖和红枣深得女人欢心？原来并没有无缘无故的喜欢和爱
在很多电视剧中经常看到这样的画面 ， 一个年轻人参加完义务献血之后 ， 回到家都会喝上一碗家人给煮的红枣汤；女孩子十几岁来月经的时候 ， 会隐隐约约地感觉肚子有些疼 ， 母亲总会给熬上一碗生姜红糖水喝 ， 喝完之后感觉小腹部暖暖的 ， 疼痛立马缓解了许多 。
看来红糖和红枣最得女人心啊 ， 为什么呢？
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红色的食物养心 ， 其实 ， 很多红色的食物也很养血 ， 是名副其实的补血剂 。 比如生活中经常见到的红糖、红枣等 ， 这些都是常用的补血食物 。
红糖有温补作用 ， 其中含有大量的葡萄糖 ， 进入体内 ， 葡萄糖迅速分解 ， 被机体细胞利用 ， 参与新陈代谢 ， 除了能够快速补充体力之外 ， 还能够产生热量 ， 这就是喝完红糖水之后感觉暖暖的原因了 。
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说到红枣那就更深得广大女性朋友的欢心了 ， 在很多养生的煲汤食谱中 ， 红枣的出现频率很高 ， 深受大众的青睐 。 现在有很多的人都会把大枣当成零食 ， 除了红枣本身的口感甘甜之外 ， 还有一层含义就是女子多血虚 ， 红枣可以补血养血 ， 对于女性的身体大有裨益 。
红枣中富有维生素C和叶酸 ， 叶酸是合成血红蛋白的主要原料 ， 维生素C有助于铁元素的吸收和利用 ， 也有助于红细胞的再生 。
红枣可以生吃、蒸着吃或煮水喝 ， 对于消化不好的朋友 ， 建议选择蒸着吃或煮水喝 。 最后 ， 给大家推荐一种食疗方：
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七枣汤
【康普李医师|为什么红糖和红枣深得女人欢心？原来并没有无缘无故的喜欢和爱】做法：将7颗红枣洗净 ， 每颗红枣用小刀切两三个小口；将红枣放入焖烧杯或大的保温壶中 ， 倒入刚刚烧开的沸水 ， 然后盖好盖子焖8个小时以上 ， 或者焖一宿；第二天一早 ， 大火煮开 ， 再小火慢炖30分钟即可 。 还可以加一点红糖 ， 连汤带枣一同温服 。
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