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欢欢妈咪|这4个提高免疫力的方法，家长要知道，想要宝宝免疫力强少生病

【欢欢妈咪|这4个提高免疫力的方法，家长要知道，想要宝宝免疫力强少生病】对于刚迎来小生命的大部分新手父母来说 ， 最担心就是宝宝的健康问题 。 想要宝宝少生病 ， 家长就要提前去了解一些能够提高他免疫力的方法 。 作为过来人 ， 今天我就帮大家盘点一些能够提升宝宝的免疫力的方法 。 新手父母们 ， 记得做好笔记哦！
欢欢妈咪|这4个提高免疫力的方法，家长要知道，想要宝宝免疫力强少生病
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及时补充水分
水是维持我们身体功能正常运转很重要的一个物质 ， 因为它参与到了人体内部新陈代谢的各个过程 。 由此可见 ， 及时给宝宝补充水分很重要 。 不过家长要注意 ， 给宝宝补水也要注意水的质量问题 。 如果宝宝喝到了重金属超标的水 ， 就会出现免疫力低下、生长受阻等现象 。 所以为了宝宝的健康 ， 家长最好给他喝净化之后的水 。
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给宝宝补充多样营养
有的妈妈觉得自己奶水多 ， 完全能够填饱宝宝的肚子 ， 所以即使宝宝的到了该吃辅食的阶段 ， 妈妈也不及时添加 。 要知道 ， 随着宝宝的成长 ， 妈妈奶水中的营养就会不足以满足宝宝的成长需求 ， 并且还会对宝宝的免疫力产生影响 。 所以 ， 等宝宝大概到了6个月的时候 ， 妈妈就可以尝试着让宝宝逐渐接受米粉、蔬菜泥、水果泥等辅食 ， 给他补充多样化的营养 ， 让宝宝健康成长！
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保障足够睡眠时间
免疫力是阻止细菌侵袭宝宝最重要的一道防线 ， 要想加固这条防线 ， 充足的睡眠是必不可少的 。 因为睡眠期间同时也是宝宝身体内部的免疫系统得到休整和恢复的时机 。 而生活中 ， 有的宝宝喜欢白天呼呼大睡 ， 晚上兴奋玩耍 ， 这对他的成长是非常不利的 。 面对这种情况 ， 家长要着手帮助他建立良好的睡眠习惯 。 让宝宝夜间有充足的时间睡觉 ， 同时也有足够强大的免疫系统抵御病菌的侵袭 。
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合理进行锻炼
合理的锻炼不仅有助于宝宝身体各方面功能的发育 ， 也非常有利于他免疫力的增强 。 对于小宝宝来说 ， 家长应该怎样让他进行锻炼才合适呢？其实很简单 ， 家长可以让宝宝适当地练习抬头、爬行、站立、行走等 ， 也可以给他一些益智玩具锻炼宝宝的手指精细动作等 。 通过合理的锻炼 ， 宝宝的免疫力就会有很大的提升 。
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以上就是帮助宝宝提升免疫力的一些小妙招 ， 家长朋友们要认真掌握 ， 从而让宝宝更加健康地成长！如果大家有更好的办法 ， 欢迎留言咨询哦！


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