糖果儿说|可能会伤害娃大脑，希望你没做错哦，几种错误哄睡方式要避免( 二 ) 除了饮食

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【糖果儿说|可能会伤害娃大脑，希望你没做错哦，几种错误哄睡方式要避免】宝宝睡觉大有讲究，稍不注意就有可能隐藏着安全隐患，所以各位新手爸妈需时刻保持高度警惕，对孩子睡觉的问题千万不能疏忽大意。
教你几个小妙招，帮助宝宝快速入睡
1、睡前关掉灯光和电视
明亮刺眼的光线和电视的声音都会给宝宝入睡造成干扰，影响睡眠质量，所以家长记得在孩子睡前就把卧室里的灯和电视关掉，保证尽可能安静黑暗的环境。

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2、保障环境舒适
这里的环境主要是指温度适宜，室内温度最好保持在22~28度，并且冬暖夏凉，光线和声音也不会形成太大干扰，另外，孩子的穿盖不宜太厚，被褥等床品尽可能地柔软一些，让娃感觉更舒服，自然也睡得更好。
3、睡前适当按摩
对于比较小的宝宝，宝妈们可以在孩子睡前给他们做一些按摩抚触，促进全身肌肉和神经的放松，加速血液循环，也能帮助宝宝快速入睡，睡得更香甜。

糖果儿说|可能会伤害娃大脑，希望你没做错哦，几种错误哄睡方式要避免( 二 )

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