江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

真挚的谈养生|看过的人都说好，可以让你回归天生丽质！，20个护肤小常识

说起护肤 ， 大多数人首先想到护肤品 ， 不同功效、不同品牌的护肤品能列出几十种 。 但是 ， 皮肤基础的作用是“屏障作用” ， 皮肤本身便起到了保护人体、抵御外部侵害的作用 。 下面便为大家整理出20个关于护肤的知识 。
1、合理健康的饮食才是护肤的根本 ， 皮肤所需维生素主要依靠饮食补充 ， 饮食结构不合理 ， 也是在破坏皮肤 。 如缺乏维生素C、E ， 容易长斑 。 缺乏维生素B族 ， 容易皮肤粗糙;缺乏维生素A ， 皮肤锁水能力差 。
2、少吃糖 ， 比祛痘面膜管用 。 糖吃太多 ， 皮肤容易长痘、暗沉、变黄 。
3、一年四季防晒 ， 比任何精华都抗衰 。 阳光中紫外线是导致皮肤衰老大祸首 ， 而紫外线的强弱并不会因为季节变化而改变太多 ， 它会引起皮肤的老化、变黑、损伤 。
4、洗脸比涂抹脸孀更重要 。
【真挚的谈养生|看过的人都说好，可以让你回归天生丽质！，20个护肤小常识】5、好的睡眠赛过晚霜 ， 每晚睡满7-8小时 ， 皮肤状态会变好 。 而好的睡眠不仅仅有睡眠时间 ， 还有睡眠质量 。
真挚的谈养生|看过的人都说好，可以让你回归天生丽质！，20个护肤小常识
文章图片
6、晚爽和日霜区别不大 。 护肤品的生产技术还没有精细到可以区别白天和黑夜 ， 只不过夜间不会受到紫外线的照射 ， 效果会更好 。
7、面膜大的作用 ， 其实是补水 。 因为皮肤本身具有屏障作用 ， 面膜中的精华并不容易透过皮肤 ， 相反会让角质层吸饱水 ， 同时增加一层脂膜 ， 减少水分流失 。
8、怀孕了 ， 仍然可以使用护肤品和防晒霜 ， 只有极少量的护肤品会被皮肤吸收 ， 进入体内 。 而孕期是护肤品妊娠斑、黄褐斑产生的高发期 ， 防晒是重要的预防手段 。
9、护手霜好每次洗完手便使用 ， 晚上使用效果更好 。
10、成人并不适合使用婴儿护肤品 ， 婴儿护肤品虽然温和不刺激 ， 但成分单一 ， 滋润能力强 。 容易导致皮肤油腻、长痘 。
真挚的谈养生|看过的人都说好，可以让你回归天生丽质！，20个护肤小常识
文章图片
11、无防腐剂的护肤品几乎不存在 。 防腐剂在护肤品中主要起到抑菌、防腐败等作用 ， 按规定正常添加的防腐剂是不会对皮肤造成伤害的 。
12、运动与美容护理有异曲同工之妙 。
13、经常更换枕套、暴晒枕头 ， 可进一步减少面部痘痘 。
14、去角质不宜频繁 ， 过分去角质会破坏皮肤的保护膜 ， 容易导致皮肤敏感 。
15、自制面膜慎用 ， 如香蕉、蜂蜜、土豆、草莓等 ， 不仅没有效果 ， 还容易导致过敏 。
16、护肤品不是涂抹越多越好 。 涂抹太多的护肤品 ， 容易导致毛孔堵塞 ， 长脂肪粒 。
真挚的谈养生|看过的人都说好，可以让你回归天生丽质！，20个护肤小常识
文章图片
17、喷雾并不能保湿 ， 相反会加剧皮肤干燥 。 因为在喷雾结束后 ， 水分的快速挥发会带走角质层中本来的水分 。
18、面膜没必要天天做 ， 每周2-3次即可 ， 过分敷面膜也会导致皮肤变薄 。
19、少化妆、睡前卸妆 ， 也是一种护肤与清洁 。
20、使用适合自己的护肤品 ， 才能塑造好的皮肤 ， 别盲目追求的品牌、昂贵、进口的护肤品 。


    推荐阅读


    上一篇：张简曼安|王一博再度登顶，八周连冠！寻艺品牌星指数新一期周榜发布

    下一篇：小姐姐有仙女棒|哪知穿出了电棍腿，李承铉媳妇有多绝？把西装设计成“鱼尾裙”后