『米饭』自从学会这早餐，一袋米几天见底，儿子从不赖床，连吃5天还不够
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自从学会这早餐 ， 一袋米几天见底 ， 儿子从不赖床 ， 连吃5天还不够 。 我们家的早餐平时很少会吃米饭的 ， 都是吃一些面包牛奶之类的 ， 因为营养又方便 。 但最近 ， 我们家小朋友早餐开始爱上吃我做的米饭了 。 现在的孩子平时吃多了各种花样零食 ， 都变得不怎么爱吃米饭了 。 为此不少家长可是煞费苦心了 。 我们家小朋友也是一样的 ， 一到饭点就说自己不饿 ， 吃饭的时候就专挑自己喜欢的菜吃 ， 一顿饭下来 ， 一碗米饭也都没吃多少 。 但最近我换了一种方法来做米饭 ， 孩子抢着吃呢 ， 早餐不仅爱上吃米饭 ， 连吃5天还不够 ， 家里买的一小袋米没几天就见底了 。
米饭当早餐吃 ， 最常见的就是隔夜饭用来做炒饭了 ， 搭配鸡蛋和其它食材一起做的杂蔬蛋炒饭 ， 是很多人小时候经常吃的早餐 ， 现在的小朋友普通的蛋炒饭已经满足不了他们挑剔的味蕾了 。 所以我们家早餐米饭开启了各种花样的吃法 ， 前阵子做了包饭团 ， 蒸好的米饭里加入了肉松、油条、黄瓜等食材包裹起来吃 ， 特别香 。 最近又换了一种新吃法 ， 做成：照烧饭团 。 这样做出来的米饭 ， 不仅造型很讨喜 ， 色泽红亮诱人 ， 看着也特别有食欲 ， 关键是照烧汁的味道浓郁 ， 表面香香脆脆的 ， 小朋友简直太喜欢了 。
照烧饭团的做法也非常简单 ， 米饭用刚蒸好的饭 ， 或者是剩饭都是可以的 。 加入各种焯水断生的配菜少许盐一起搅拌均匀 ， 包成一个个小饭团 ， 放入油锅里煎一下 ， 将两面煎至焦黄 ， 然后刷上调好的照烧汁一起煎 ， 来回刷几次 ， 出锅包上海苔即可享用 ， 这样做出来的照烧饭团造型讨喜可爱 ， 表面金黄诱人 ， 还有锅巴的香脆口感 ， 实在是太好吃了 ， 我们全家人都很喜欢这道米饭做的早餐 。 我家剩饭从不炒 ， 用来做这美味 ， 比包子都香 ， 儿子连吃5天还不够 。 接下来一起来看看详细做法吧 。
【照烧饭团】
准备食材：剩饭适量、西蓝花适量、火腿粒适量、白芝麻适量、海苔2块 。
【『米饭』自从学会这早餐，一袋米几天见底，儿子从不赖床，连吃5天还不够】准备配料：油盐适量、一勺蜜糖、一勺生抽、一勺蚝油和一勺番茄酱 。
详细做法：
1、西兰花洗净焯水断生切粒待用、火腿肠焯水切粒待用、白芝麻炒香待用 。
2、隔夜米饭压散 ， 加入西蓝花、火腿、白芝麻和半勺盐一起 ， 搅拌均匀待用 。
3、准备一片保鲜膜 ， 舀适量剩饭放入保鲜膜里 。
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