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全民健康dou起来|肝不好的人，身体会散发出“信号”，别忽视！医生建议：保护肝脏戒二习，做到这3个事( 二 )


全民健康dou起来|肝不好的人，身体会散发出“信号”，别忽视！医生建议：保护肝脏戒二习，做到这3个事
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【2、补充硒元素】硒芽五梅结合了传统的养肝五味子和现代的硒元素 。 根据临床表明 ， 肝病患者体内都会出现缺少硒的现象 ， 研究表明硒负责着肝脏的大部分功能 。 而五味子则能够修复肝脏损伤 ， 增加肝脏解酒能力 。 两者结合之后能够有效清除毒素 ， 修复受损细胞 ， 双重保护肝脏 。
全民健康dou起来|肝不好的人，身体会散发出“信号”，别忽视！医生建议：保护肝脏戒二习，做到这3个事
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经常吃点硒芽五梅 ， 尤其是肝脏疾病的患者和平时经常加班熬夜、喝酒抽烟、应酬的人 ， 要格外注意 。 【3、吃好早餐】都说一天之计在于晨 ， 早上吃好早餐是很重要的 ， 是身体所需营养的重要时间段 。 如果不吃早餐 ， 不仅伤胃 ， 还会伤肝 ， 会让肝脏得不到肝脏糖原 ， 使得肝脏虚弱 。 并且不吃早餐 ， 会增加罹患胆囊炎、胆结石的发生 ， 也给肝脏健康带来威胁 。 因此早餐一定要吃 ， 而且也要吃好 ， 有营养 ， 建议选择吃牛奶、豆浆、鸡蛋、面包等食物 。 总之 ， 肝不好 ， 一定要重视 ， 平时调节好心情 ， 多做饮食调理 ， 适当的进行锻炼 ， 不熬夜 ， 不久坐 ， 保证充足的睡眠 ， 这样肝才会越来越好 ， 身体也才会健康起来 。


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