黑猫娱乐秀|大胆挑战深V礼服，网友：不愧是“括号臀”，41岁刘涛彻底放开了( 二 )
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情人节那天 ， 刘涛在健身房采花 ， 他真的很努力地塑造了一个好身材 。 这也是自律性的薪酬 ， 换来的是现在的“支架臀” 。 41岁也能变得性感 ， 哪里这么简单？
减肥减肥 ， 瘦身还是要靠吃
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大家都知道“管住嘴 ， 伸出腿”的原则 ， 但有多少人能做到呢？看看刘涛是怎么做到的 。 早餐秋葵配全麦面包和鸡蛋 。 补充维生素和蛋白质 。
想减肥的女孩一定要注意早餐 。 否则 ， 会影响你的基本新陈代谢和一天的身体状态 。
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午餐是水果和燕麦片的结合 ， 可以补充身体水分 ， 带来饱腹感 。 减肥时记得多吃主食 ， 比如米饭 ， 可以用燕麦代替 。
粗粮既能促进消化 ， 又有强烈的饱腹感 。
你对这样有纪律的刘涛着迷过吗？如果你想有一个像她一样的好身材 ， 你应该表现的
【黑猫娱乐秀|大胆挑战深V礼服，网友：不愧是“括号臀”，41岁刘涛彻底放开了】41岁的刘涛已经成为性感身材 ， 大胆挑战深V礼服 ， 看完想减肥了.
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