百万逗逗|除了美容养颜！还有这三大“神奇”功效，土豆是“蔬菜之王”
土豆是两用蔬菜 ， 又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋 ， 在我们看来 ， 这曾经是一件不起眼的事情 。 现在它是营养学家青睐的蔬菜明星 。 它被认为是世界上最棒的食物之一 。 每个人都知道吃土豆的三种效果吗？
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土豆是营养和抗衰老的食物 。 它富含维生素B1、B2、B6、泛酸等维生素B和大量优质纤维素 。 它还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪、优质淀粉和其他营养元素 。 经常吃土豆的人是健康的 ， 并且慢慢变老 。 所以如果你想保护你的青春 ， 你可以多吃土豆 。 
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土豆有很好的护肤和美容效果 。 新鲜的土豆汁直接涂在脸上 ， 具有显著的美白效果 。 在炎热的夏天 ， 人们的皮肤容易晒伤和晒黑 。 马铃薯汁对去除色斑有明显效果 ， 且无副作用 。 土豆对眼睛周围的皮肤也有显著的美容效果 。 将煮熟的土豆切片 ， 贴在眼睛上 ， 减少下眼袋的浮肿 。 将土豆切成薄片涂在脸上 ， 有很好的护肤和减少皱纹的效果 。 
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土豆不仅不会让人发胖 ， 还具有治疗、利尿和解痉的作用 。 它可以预防和治疗瘀斑、神经痛、关节炎、冠心病和眼睛疼痛 。 土豆富含钾 。 肌肉无力和食欲不振的人 ， 以及长期服用利尿剂或泻药的人会吃更多的土豆 ， 土豆可以补充体内的钾缺乏 。 
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【百万逗逗|除了美容养颜！还有这三大“神奇”功效，土豆是“蔬菜之王”】高含量的蛋白质和维生素B组可以增强体质 ， 同时还具有改善记忆力和清晰思维的作用 。 夏天没有胃口的朋友如果坚持吃一段时间土豆 ， 肯定会得到满意的结果 。 此外 ， 年轻人的皮肤充满油脂分泌 ， 经常受青春痘和痤疮困扰 。 用棉花将新鲜马铃薯汁涂在患处可以解决这个问题 。 之后 ， 黄瓜片就可以保存了！
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