人其实不需要专门吃盐吗
谢邀，不建议。虽然现在中国平均食盐量超标，而且食品中的隐形盐也不少（各类加工食品，调味料等），但是完全禁盐也是不合适的。原因是两点：1.身体低钠风险。毕竟食盐是钠的主要来源，而过多钠虽然对血压不利，但是它还是有些非常重要的生理功能的，而人由于汗腺发达，钠的流失也高，如果长期入不敷出，就会出问题。2.碘的问题。碘摄入不足一直是一个非常大的营养问题，知道加碘盐的出现才把这个问题解决掉。近几年一直谣传的各种加碘盐致癌的说法也都靠不住，所以一但禁盐，碘容易缺乏。综上，不建议完全禁盐，但是有种比较流行的每周几天无盐日或者每天一顿无盐餐之类的方法对限制盐的摄入还是不错的
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